独活女子的推荐

刚刚追完了日剧《独活女子的推荐》，满脑子是女主的“分割式泡温泉法“”。

泡脚-冲澡-泡半身-再冲澡-泡全身（分别到不同类型的池子感受一遍）-最后冲澡。

女主五月女惠刚踏进温泉馆，把物品放进储物柜后，就出现了温泉一次470日元的画面（折合人民币才30块不到）。

她在假设自己如果有一亿日元的积蓄，那合起来就可以泡500多年的温泉，这样的心理活动也是很搞笑，不过谁又没有这样对自己喜欢的事物估算过呢。

看了也是由衷羡慕日本这样的温泉馆了。

泡温泉这种事儿，要是放到我国，总会想到类似“煮饺子”的情况，也就是，一池人头涌涌的画面。

更衣过后，五月女在温泉池前仔细观察着池子的情况（就像每集的独活一样，她在投入之前都会带着习惯的好奇心观察环境）：低温池、中温池、高温池，还有一些用不同汤料设计的温泉池。

下池子前，先将水舀一勺泼到身上适应水温，再慢慢踏进。

“啊，真的好爽”这句话都不用被说出，每次都能从五月女的脸上淋漓尽致又稍有收回的表情上看出来。

那种享受的笑容，有点像是害羞地笑，又有点像在干坏事时的奸笑，透着屏幕都感受到其传染力。

然后周边的人留意到她陷入如此的自我享受，也会不由自主地露出了“姨母笑”。

温泉过后就去桑拿馆，实现丰富又养生的一天独活。

（不得不说，日本的这些能够照顾独活的消遣场所真的很多元和便利，虽羡慕，但也难以照搬。

）这一集独活安排挺妙，先泡后蒸，有效地除去一周忙碌的工作生活所带来的疲惫和乏力。

剧中为单人所设置的桑拿房间，真的是可望不可即。

即使蒸着蒸着睡着了，醒来后五月女还是没忍住感慨一句“但还是好舒服啊”。

桑拿结束后，就到外面一体的自助餐厅（谁又想到日本居然有这种把自助餐厅和单人桑拿服务结合在一起的天堂呢），点了一份全麦三明治和一瓶啤酒。

“出完汗之后喝上的一口啤酒，是真的美味至极啊。

” 她感叹道。

认真地独自享受，一直是五月女惠的标签。

独活即单身活，意为“积极地享受个人时间的活动”。

出一部电视剧专门讲独活的体验和好处，也是十分符合日本风格了。

一个人去吃烤肉一个人去动物园、海洋馆、天文馆一个人租借礼服包下豪车为自己庆祝40岁生日一个人吃法餐一个人BBQ一个人到站立式酒馆喝啤酒一个人到郊区坐热气球一个人泡温泉蒸桑拿......

将这些逐一列出来时我还是觉得对剧情回味无穷，打算没事就再拿出来刷一刷，治愈自己。

虽然每一集的最后都带着软广告，简单介绍了女主在剧中去过的场所地址和服务，但我没试过看广告可以看得这么津津有味。

不知道它究竟是为打广告而拍的一部剧，还是为了拍剧而顺便打的广告，也有不少人看过后觉得它就是为了软广而牵扯上独活的噱头，其实这到底还是见仁见智。

于我个人而言，它是有比较高的治愈性、值得反复观看的作品。

（但可能对于日本当地人来说，就是一部广告吧） 独活这件事情，其实需要莫大的勇气。

为什么这样说，是因为你要承受别人异样的眼光。

在我国这种强调着团体、集体，热衷于众乐乐氛围的文化来说，独活就显得更加艰难一些。

我也本以为，开始独活就是一个人去做一些平常跟朋友一起做的事情就可以了，并不需要什么锻炼。

而现实告诉我，我太肤浅了。

那种真正做到洒脱的独活，是由历练、成长换来的，它并不是一两天、或者一两个月就能一蹴而就。

即使是对于剧中的五月女，她也坦白自己有过人云亦云、随波逐流的时刻。

第一次进烤肉店吃烤肉时，她连自己想吃什么都不知道，“我几乎完全不知道享受烤肉的方法”。

想到好几年前，我曾一个人到家附近的一家小日料店打算享受个晚餐。

当时的自己还是比较年少懵懂，会特别在意周边人的目光。

我还记得当时我坐在那，感受到前面的一桌情侣中的女生，时不时将眼神瞟过来，当中带着质疑和不太友好的态度，可能还有些不屑。

我当时觉得特别地尴尬，似乎一个人出来吃饭就是在做一件错事，冒犯到了别人。

那一顿日料，我也记不太清楚口中的味道，几乎都是沉浸在不安的情绪中吃完，然后想着逃离。

年少的自己太容易被环境影响自身的情绪和状态，很难真正做到follow my heart。

我也不确定那位女生是真的不友好，抑或是我太关注她的眼神而脱离了当下，对她作出了主观的揣测。

但我已经是现在的我，那已经不重要了。

所以我觉得我比起女主来说，勇气可能还不及她的一半。

不过客观来说，她年龄和阅历也是我无法与之相比的。

不过我羡慕她付出时间成长而换来的游刃有余。

漫不经心地做一件事，可能多一个人在身边，就难以达到了吧。

烤肉时跟别人多聊一句话，可能也容易把食物烤焦。

甚至是，还要顾及自己的言辞，对方的神情，整体的氛围。

肉的味道只是其次吧。

“独食难肥”这种词语的意思，我总觉得于我而言没有太大深刻性。

可能因为从小一家五六口人，饭桌上吃东西都要暗着抢，所以特别渴望独自霸占一些美食。

好吃的东西分给别人一半了，会更好吃吗，我估计没有吧。

精神上可能会更愉悦些，但胃口上并没有满足。

当一个人真正满足了他在独占食物上的欲望后，他才能够真正地感受到与他人分享时的微妙乐趣吧。

盲目地分享，也不过是盲目地显得合群而已。

对于喜欢的食物，也要尽情享用呀。

回想下，你们有试过点菜的时候因为想要迁就在场朋友的喜好意见，而犹豫很久都无法做出选择吗？

可能到最后，折中选了些比较典型的菜式，或者大众喜好的套餐，确保双方都不会有意见，但事实上也不会特别喜欢。

因为大概大家当时的目的是在于聊天叙旧，而不是吃东西。

但是难保有些餐厅你是真的仅仅想去感受它的出品？

我有时候幻想过，能不能出一个类似能与陌生人约饭之类的平台，大家只在餐桌品尝美食，除了必要的寒暄之类的，可以过程中不交谈，即使交流时话题也只围绕食物发表，把注意力集中在美食上面，吃完AA制埋单后各自回家。

这样大家一起既品尝了多样不同的美食，又不会担心造成浪费。

这显然不太现实，但是做白日梦也不花钱，嘿嘿。

而对于五月女来说，她最爱的是海胆寿司。

她思考到，如果大伙儿一起出来约饭，就必须每个类型的食物都点一些以满足大家不同的需求，但桌上的菜却不一定是那些最美味的。

所以她这次有个大胆的想法，她只吃海胆寿司。

起初她有点怕被觉得怪异，所以先点了几份吃着再说。

但吃的过程中，她瞟见了隔壁有个同样独自进餐的女士，也是只吃一种，是青瓜寿司。

在无意对接上的眼神交流后，女士对五月女搭讪了几句话，询问她是不是也一个人出来进餐。

女士说道，一个人享受美食的机会很难得，所以要珍惜，并且好好享用爱吃的事物，而她爱吃的就是青瓜寿司。

五月女顿悟。

她卸下了防备，抬头对着厨师脱口而出：麻烦再给我十份海胆寿司。

令人欣慰的是，厨师没有透露出惊讶的神情，他欣然一笑，然后很自然回应了她：好的。

看到这，我下次也想要一个人吃十份喜欢的食物！

五月女偶遇那位姐姐也说了一番蛮深刻的话，她大概是比五月女独活的时间要长，更加老练。

这番话犹如醍醐灌顶。

不亏是个成熟的姐姐。

是的，独活并不意味着要一直孤身一人。

独活给我们时间与自己相处。

最初因为不擅长与人交往而开始的独活，过程中自己也有更多机会去观察外界，慢慢感悟消化。

长期实践，最后其实学会了更好地与他人相处。

与爱社交的那群伙伴们比，大家不是某种程度上殊途同归吗？

或说我们回归到了更适合自己的终点。

后来一次五月女独自去站立式酒馆喝啤酒，遇到一位新手独活女生。

那个女生看似有些新手的战战兢兢和彷徨。

观察了一会儿后，五月女出于本能般地，过去提示那位女生说：独自出来的话，看一下菜单提前想好要点什么啤酒，这样就能免去服务生过来询问时的尴尬瞬间。

提示了之后，五月女自己也诧异，居然在独活上面进阶了？？

其实她是吸收了在途中所遇到之人带给她的善意，然后又转而将其交给了独活的新手。

毕竟从那些新手身上，五月女还是会共鸣到自己最初的尴尬模样。

可能她觉得，一点点帮助会减少他人的彷徨。

因为独活的确不是一条好走的路。

最后那位女生对五月女说出了一句：RESPECT。

由于一个人出来，其实会有些旁人对你抱有好奇心。

尤其是那些同样是独活的人，他们会感觉彼此有种磁场接上了。

虽说会搭话，但是不会一直滔滔不绝而占用独活的时间，因为彼此的初衷都是为了享受那份清静自在。

幸运的话，还会偶遇一些比你更有阅历的人，会从他们的口中知道更多的见闻，令你感觉可暂时跳出独活状态，听听也无妨。

五月女在动物园女主一个人夜晚搭游轮游览工业区那一期，也挺深刻。

她说，男人以为女人是不会关注这些跟工业有关的事物，但是她想证明这只是偏见。

在游览的过程中，船上播放着导览讲解，她沉浸在其中，想到平常人们用的日常用品和各种生产机器，都是由这些工业基地的不断运作而制造出来的，而很多人并没有机会参观到这些地方。

它们看似不可触及的知识盲区，但却与每个人的日常生活息息相关。

这些工业生产基地里灯火通明，而外表都是属于钢筋外露的，所以里面一览无遗。

这一次五月女也是遇到一位独活的姐姐，应该也不是第一次来。

她说她从这些裸露的建筑想到了人们本身。

人将自己一层层包裹，带上一个个面具去应对工作和社交，却忘记了自己最真实的样子。

而这些工业区表露出自己最真实的样子任人观看，没什么羞于展示，十分通透。

大概这种哲学性的联想，是独活时才容易产生吧。

虽说这部日剧可能有对单身独自活动美名化的嫌疑，但如果在观看的过程中怀着理智的眼光，还是能分辨地出有哪些剧情设计是美化了，有哪些依然可以在生活中将其当做参照，以提高生活质感。

比如在独活时，未必能遇到女主所能遇到的那些善心的人们，他们甚至还会对女主额外称赞“我很少见到像你泡温泉泡地那么细致的”、“我真的很少有见到像你如此专注和沉浸在美食中的，这对我们厨师来说是一种最崇高的尊敬”等等。

我曾经也多次感受到独活的别扭，一个人出门因为没有同伴在身边一起讨论行程，会感到落寞、焦虑，甚至觉得自己像个傻帽。

但五月女惠驱散了我内心不少的阴霾，也许自己以后也可以达到她这样自如的水平。

尴尬的瞬间无可避免，可能那些就是成长的代价。

独活的人们大概须时刻提醒自己：

「独活」不仅是一种生活状态，更是一种人生哲学，它让我们更忠于自己，更爱自己。

（来自豆瓣海胆说）我感谢这部日剧，感谢五月女惠这个独活女子的角色，它给我们这些期望走上独活之路的人们一针强心剂。

热爱独活也好，热爱社交也好。

忠于自己就好。

跟驾驶员乘上热气球的五月女本文首发于个人公众号（ID: missmelancholy97 ） 欢迎关注：）

一开始还不错，新颖的话题，短小精悍。

可是后来越来越没劲；尤其是女主那句：我不想分享solokatsu的内容。

呃呃呃呃，摆脱，别人也只是客套地问一句而已。

内容嘛，后来也就ma ma. 没有什么突破。

尤其是法餐那集的服务生，我超级讨厌的。

做作到几点，可能是刻意为之吧。

吃播的话反而别扭女更能引起共鸣。

真的，我太讨厌那个粉紫粉紫的滤镜了，看得人难受极了。

不知道导演是出于什么原因加上，我看到的多是在外出有阳光的时候，难道是为了掩饰那是提前下班的阳光，不该如此猛烈才这样子吗？

我不理解。

打开之前，我只是浅层地去理解剧名，一集过后，我懂了。

这真的是推荐，很认真地推荐，更详细的服务内容和联系方式都直接说出来了，这种操作，我只在综艺上看过，连续剧还是第一次。

独活，即独自开展活动，更直白点，就是想干嘛就干嘛，忠于自己的欲望。

在现代生活，独活这种生活状态在未来，将会更多人采用，这里不探讨其他状态，就剧中所呈现出的独活，且适合女性的模式。

人嘛，是独自降生到这个世上的，离去的时候也是，既然生死这种大事都这般，那其余、活着的时间，也可以做独行侠。

从不了众，那就从自己的心吧。

瑞思拜

1、高级桥车给自己庆祝生日；2、去动物园看自己想看的，去海洋馆漫无目的地逛着；3、去星宿馆看星星，一人去情侣旅馆；4、乘坐热气球，感受一把成为鸟，在天空飞翔的滋味；5、去吃法式大餐；6、乘坐夜游游艇感受工业机械带来的生命力；7、自力更生去烧烤；8、感受站立式居酒屋；9、运动的乐趣；10、温泉的仪式感，一人桑拿的自在；11、去游乐园，把所有的项目都玩一次，才知道自己喜不喜欢；12、实现吃得自由，寿司吃个够；我想了想，以上那些推荐，有些我还是挺想试试看的，2、3、4、5、6、10、12，这些我都要加入我的待办事项里。

好比啊，我出去玩是那种必须所有的点都要玩到的人，我看着惠子在动物园海洋馆如此悠闲地溜达，很多时候我就像那对情侣一样，走马观灯般，快乐是有的，但累也是难忘的。

我也许可以试着跟她一样，慢一点，再慢一点。

膝盖中枪了！

至于，游乐园那些刺激人心的项目，我想我是不会去尝试的，无关乎喜不喜欢，是身体不允许

那些摆放得如此精巧的小细节，究竟只是点缀还是需要搭配一起食用呢？

惠子对于法国大餐的疑问，也是我纳闷的。

不得不说，高级餐厅的服务质量就是不一样，经理的回答，一方面缓解了提问人的尴尬，另一方面又表示出，你能感受到我们的用心，这是我们的荣幸。

这一餐，看得我啊，那个馋呐

热气球和法国大餐这两个是我最想要去做的。

高空，远离人群和各种喧嚣声，四周如此寂静，能听到的也就是头顶冒着热气发出的阵阵嘶嘶声，还有偶尔的鸟叫。

越高，温度就越低，空气就越稀薄。

越高，人就越渺小，望得也就更远。

越高，什么就都无须想，时间缓缓流过，远处升起的太阳带来些许暖意，风也好像没什么存在感。

偌大的天地间，身在其中，好好感受，牢牢记住。

还有，惠子的心理活动，好多时候我都无比赞同，猛点头同意。

过于在意他人眼光，以至于不能很好享受当前的好物美景，活在自己脑补出来的尴尬境地。

其实是知道的，别人没空，也不在意你，可就是过不了自己心里那关。

我看着惠子一步步突破心里障碍，越来越自如地在独活里感受事物的美好，那是我所做不到的，也是羡慕得紧。

想了想，迄今为止，我所能做到的独活场面，也就只有看电影而已。

我要想惠子，想每一个独活女子学习。

第一步总是有些不易的，我想惠子看着那位女生第一次尝试的不自如的样子，该是想到当初的自己吧。

我们只是从两人或更多变成一人去体会而已，喜欢的东西还是那些东西。

也许跟心情有关，但跟味道无关哦

爱好兴趣，是没有男女之分的。

有时候，没有包装掩饰是好的，但也只是偶尔想想而已。

（握手！

）

大家都一样，并非只有我一个（不喜欢被定义，男孩该如何，女孩该怎样...）

为什么想独自喝酒？

喝酒是为了醉吗？

喝酒是因为喜欢啊！！！

我膝盖二次中枪！

生而为人，我道歉，我懒！

老妹儿，这三字，让我决定截图留存了！

如此有仪式感的温泉套餐，我必须留着，有机会试试看。

官方吐槽，最为致命啊！

导演，你是不是憋了很久呀...

最后，致每个人。

结婚还是单身，都不重要。

重要的是，问问自己，想要的生活是什么样的。

是因为爽，才独活的。

——日剧《独活女子的推荐》

关于追剧和弃剧，我觉得这全靠缘分。

因为眼缘，所以你看的津津有味。

又或者，它可能不是当下的你所感兴趣的内容，所以哪怕它出现在热门排行第一，你也会很快的划过它。

今天要推荐的是《独活女子的推荐》这部日剧，它有我喜欢的调性。

但是它还不足以让我上头到反复刷很多次。

这么说吧，它是值得一看的。

当你一个人安静下来的时候，看它就好像你走进了女主人公五月女惠的生活一样，然后你可能会发出“啊，我也想要......”的感慨，观看之后，内心也会平和好多。

关于这部剧，有人说它是旅游宣传片，广告硬核度满分。

它主要讲的是五月女惠的下班后的独活。

相比独居，独活（独自生活）这一词确实更加契合。

它对我的吸引点是，在独活过程中，与自己对话。

01我这个人的生活，有一个误区，这也是我最近才发现的问题。

太擅长忍耐，总会给自己灌输一种理念“等到......就好了”。

就比如，之前刚合租的时候，我会嫌搬家麻烦，所以一些必备的厨房用具和其他的，能精简就精简，以至于我妈来过我住的地方之后，吐槽我“过得太可怜了”，二话不说，给我添置了很多东西。

极简甚至匮乏的那个时候，我想的是，“等到搬到新家就好了，我就可以很齐全的用东西了，就不会用那把可小的水果刀来切面条了。

”我把生活过艰难了。

不是说只有消费主义式的生活才会提高人的幸福指数。

我的问题是，面对生活，我的态度是将就，告诉自己一个不确定的未来，一直在期待着那天，但是事实是，等到了那一天，我又会有新的“等到......就好了”，然而，在我的等待里，我失去了人生里很重要的时间，失去了乐趣，还有换来了自以为是的感动。

这部剧，我并没有看完，但是它告诉我的道理是，好好生活的第一要义是要忠实于自己的欲望。

欲望太压抑不好，太膨胀也不好，一切都要刚刚好。

02我记得网上一直流传一个段子，关于“十级孤独患者”的，罗列了十件一个人要独立完成的小事：看电影、去快餐店、去咖啡店、吃火锅、逛超市、搬家.......我倒认为，孤独有时候更是一种境界。

有人陪是一种感觉，一个人去做这些小事，也不能完完全全被看作可怜，有时候也是一种惬意。

我记得，在读大学的时候，我曾很享受一个人出校门去离学校尚有一段距离的面店去吃打卤面。

我虽然吃面不配蒜，但他家面是真好吃，满足了一个山西人的好胃口。

我想大多山西人都会懂，跌一碗面的快乐。

和家里人生活也好，和亲密的爱人生活也好，独活怕是好多人都难以割舍的。

需要一个人的空间，一个人走走，会自愈的。

但是，也不要太久独活，我大概经历了很多不需要发声的日子，太明白有时候会囿于自己的小世界的忘我，感觉好像自闭一样。

人还是需要多吸吸人气的。

03我在刷某短视频平台的时候，它会推送给我很多类似的“月薪多少的独居女孩vlog”，博主人设相同，甚至开场永远是“进门开灯”，主要内容是洗菜做饭。

我相信博主们的初衷是分享生活，但有些像极了网络生产流水线的产品，对此我不置可否。

喜欢《独活女子的推荐》，因为这部剧诉说的是，要慢慢生活，学会搞活儿。

女主人公五月女惠她在品生活。

一个人去动物园，她不盲目的走完全程，只为她心里想的那个动物。

一个人点好多份某一种喜欢的寿司，吃到爽。

一个人吃烤肉，一个人去情侣酒店......她搞活儿，她享受。

“有些事必须要自己亲生经历才会懂，然后每经历一个小真相，就觉得自己心中的百科事典又增加了一页，因此能获得一点自信。

”最后，关于真正的独自生活，我想说的是，它不只是独居，是我自己可以为自己的所有行为能够负责，做所有重要的决定，并且在此基础之上的好好生活。

愿你我都可以“好好”生活。

还有更多治愈影评都在公主号 呼啊喂🌸

大概是目前看过“把广告拍成剧”最成功的示例，每一集都会介绍女主不同的独活体验（一个人去挑战喜欢的事情），揭示一种独自生活也美好的可能性，也是时下众多单身青年的一种现象写照。

让我收获最大的是五月女去动物园的第二集，遇到了气喘吁吁打卡所有动物的一对情侣，但是她却只沉醉于欣赏自己喜欢的那只山鹰。

想起自己之前偶尔也会因为担心错失什么而急急忙忙，但是那一集让我体会到，其实生活是可以不用那么仓促的，那些心无旁骛地感受事物的瞬间很难得，哪怕只有一件，也比走马观花的打卡体验隽永深刻。

喜欢听她表达各种细小真实的内心活动，像极了有时自己纠结的心境，还有她用近似“正念”的理念，去细致品味新的体验而欢欣的时刻。

其实随着她体验的丰富越明白，别人的眼光真的没那么重要，自己是否可以发自内心地去选择和感受当下的生活，坦然而自在，才是更重要的。

希望自己40岁时，还可以像她一样，兴致勃勃地去尝试很多的第一次。

热衷乐活的我，的确还是有很多活动没经历，很多地方没去过。

不喜人多的地方，不喜人多的时间。

每次独活时，一边享受着独享的美好，但一边也会想象旁人的眼光和言语。

“她一个人来玩呀，肯定很孤单！

”“她一定很寂寞吧，估计还是单身。

”“她好可怜呀，没有朋友！

”可能吧，在某些情况，独自活动的人就犹如异类一般的存在。

这周，五月女姐姐独自游玩天文馆。

根本没什么人看我，甚至都没人在乎我，大家都忙着打情骂俏，当然了，情侣来这里就是要“制造在一起的时间”，哪有闲工夫去关心其他人呢，但是我还是会不受控制地脑补着，他们投来异样目光，而造成紧绷地神经。

于我而言，独自一人逛天文馆、科技馆、展览馆、博物馆，根本没难度。

在这些地方，是给予知识和增长见识的地方，只想心无旁骛地汲取。

不想被打扰，也不想迁就，更不想被支配。

独自去情侣宾馆，享受女子会套餐，这是我从未想过的独活，不过想想觉得这很酷呀！

挑战情侣宾馆，估计最尴尬的部分就是前台 check-in吧。

跨越了check-in这步，后面会有超值的享受。

品牌繁多的洗护产品，任你选择。

设施齐全的宽敞客房，任你独享。

免费提供的客房套餐，任你品尝。

（前提是你得有足够的 money）

独自去满是情侣的地方，会觉得不自在，但这种不敢去、难为情的情绪，都是自己脑补出来的。

现实是，哪怕客人只是一个单身女性，都会得到与其他客人一般无二的待遇。

其他那些客人，都不会在意我的。

总而言之，限制我自己的并不是别人，而是“自己想象出来的别人”对自己的限制“。

所以，下次的独活，就勇敢选择和尽兴享受，其余的让别人去尴尬吧！

有的时候、不多数时候我们生活在焦虑当中、比较当中、炫耀当中、犹豫当中…看了这部剧有莫名的治愈。

虽然惊叹编剧可以这样自然的植入广告，但是却为这些商品用大脑买单了。

这种花自己的钱，真心从消费中获得满足其实大多数人还是做不到的。

多少次外出吃饭不是为了亲朋好友或是偷懒时潦饱腹或是节假日为了不掉队的仪式（虚荣）感去排队消费，好像我们都没有真正的享受消费的真意。

然后一头扎进搬砖的大潮中日复一日的疲惫。

独活生活，哪怕是在家中，也可以过出独活的味道。

远离人群，滋养内心就是独活真意所在吧，具体推给我什么消费场景很快就忘了，但是记住了好好体味生活中的每一个细节最重要！

很喜欢德子的演技，遇到开心兴奋的事情，表情很自然，反而更觉得真实。

一般日本治愈剧里演员的表情总是很浮夸，比如吃东西，明明看起来也不怎么好吃，却露出很浮夸的表情，让人觉得毫无共鸣。

德子对独自来居酒屋喝酒的女孩子说“respect”，赞扬她的勇气。

啊，原来克服恐惧去做一些事情是值得respect的啊，哪怕是大家都能做到的事情，哪怕是只有你害怕的事情，但只要战胜了自己。

都是值得respect的啊

当你40岁，工作稳定、经济宽裕，又没有家庭的羁绊，有大把的时间和闲钱，你会怎么把握自己的生活？

五月女惠决定开始她的“独活”。

“独活”的意思是“独自快活”。

日本人把独自去喜欢的地方、独自做喜欢的事、享受独处时光的女性，称为“独活女子”。

五月女惠是日剧《独活女子的推荐》的主角。

她40岁，没有结婚，在出版社工作多年，职位不高，但也经济独立。

表面上看，她是一个普普通通的打工人。

但下班之后，她会一个人去水族馆、一个人吃法餐、一个人去坐热气球……一个人把单身生活过得多姿多彩。

她的独活，既有兴奋和喜悦，也有踟蹰和尴尬，时时看得我会心一笑。

五月女惠独活的第一站，是烤肉店。

在大多数人的认知里，烤肉店是三五朋友聚餐之地，一个人来大快朵颐，多多少少有点奇怪。

有些人说，烤肉就是要热热闹闹地才好吃，一个人吃是吃不出滋味的。

五月女惠不同意！

只要肉是好吃的，一个人吃它也是好吃的！

五月女惠细数了独自享用烤肉的乐趣。

比如不需要迁就他人的口味，能点一整桌自己喜欢的菜式。

又比如不会因为忙于聊天而把肉烤老了。

又比如，吃饭的时候不用讲话，可以专注于品味肉的质感、酱汁的美味，胃的满足感更强烈。

一人吃肉，全神贯注。

这让我想起了近年来逐渐流行的一种生活方式——正念饮食。

它倡导人们放慢用餐的速度，细嚼慢咽；要专心吃饭，不要一边玩手机一边吃，也不要一边说话一边吃；吃饭时认真感受食物的味道和口感，感觉饱了就不要再吃。

现在人们的生活节奏越来越快，常常边工作边吃饭，吃饭变成了无意识的行为。

当你的大脑感觉到饱的时候，胃已经撑了。

这也是许多打工人肥胖和亚健康的重要原因。

正念饮食可以让我们更关注身体的感受，合理进食，缓解焦虑，避免情绪性进食和饮食失调。

所以，独自享用烤肉盛宴，不仅不孤独寂寞冷，相反，它还很健康！

实在是意想不到呢！

独活，对于五月女惠来说不是玩票，而是要坚决执行的生活方式。

假如同事临时约晚饭，她会斩钉截铁地拒绝：不行，今晚我有安排了。

在职场上做一个独来独往的人需要很大的勇气。

特别是在日本企业中，下班之后与同事、领导一起聚餐、喝酒，几乎是跟上班工作一样重要的事情。

像五月女惠那样，下班自己开溜寻乐子的人，很容易被同事和领导认为难相处、不合群，影响升迁。

据我的观察，很多上班族一方面努力打造“nice开朗好相处”的职场人设，一方面又为维护职场人际关系感到心累。

吃午饭的时候与不太熟的同事没话找话，领导发了朋友圈要记得点赞，还有无聊的饭局、例行公事的团建。

“公司就是你的家，同事就是你的家人。

”这听起来一点儿都不温馨，只会让打工人联想到没完没了的情感劳动。

以致于我的朋友打趣说，疫情也是有点好处的，饭堂把每个人的座位用塑料挡板隔开了，那就不用尬聊了。

五月女惠也经历过这样的挣扎。

她性格内敛安静，喜欢独处。

但她把真实的自己隐藏起来，努力融入同学们、同事的社交活动，因为不想被认为是有社交障碍的人。

最后把自己弄得很不开心，想要辞职。

是前辈安慰她“不想合群就不要勉强自己吧”，才让她留了下来。

后来这位领导成了她的直系上司，还会告诉年轻同事，五月女惠下班以后很忙，约她要提前哦。

她的独活在办公室里渐渐传开。

同事们非但没有批评她，相反她成为了大家的icon。

大家都很羡慕她忠于自己，向她讨教独活经验。

也许，对不必要的职场社交说不，并不是坏事。

独活虽然逍遥快乐，但不一定是那么好实现的。

因为社会有它保守传统的一面，还没有准备好迎接那些喜欢给自己找乐子的单身女性。

吃法式全餐晚宴是五月女惠的夙愿。

但在预定阶段她就碰了一鼻子的灰，因为很多高档餐厅根本不接受一人的预定。

业内人士解释，这源自于法国贵族的傲娇传统——贵族以法式全餐晚宴宴请宾客，从而展示自己的财力。

然而，新时代女性不想要炫富，只想要品尝美食而已。

经同事的推荐，五月女惠终于找到了接受一人预定的法国餐厅。

她刚进门，一对年轻男女正好离席，男生客气地对女生说：“谢谢款待！

”女生摆摆手，仿佛在说不用客气。

此景此经，似曾相识！

我们在多少经典爱情电影里看到，男人用一顿法国料理俘获了女人的芳心。

烛光之下，女主角看到的不仅是美味佳肴和贵族式的服务，还有男主角丰厚的家产、优越的地位、优雅的品味和广博的见识，从而认定这个人就是自己的白马王子。

但随着女性经济地位的提高，我们不再做“白马王子带我吃法餐”的幻梦了。

口腹之欲，女性自己也可以埋单。

法国料理门道很多，搞不清楚会出洋相，开口问又显得很土包子，可能这也是很多人不愿意“独活法餐”的原因。

五月女惠也有同样的烦恼，她不知道碟子上装饰性的配菜能不能吃。

一番思索以后，她克服了羞赧，大大方方地向领班询问，意外解锁了品尝料理的最佳方式。

这个情节让我觉得很亲切，一个人在国外旅行时，我也遇到过相似的窘况。

但我没有勇气开口问，甚至路过喜欢的餐厅也不敢进去。

现在回想起来多么遗憾呀！

我在害怕什么呢？

花自己的钱，吃自己喜欢的东西有什么不对的呢？

只要积极主动一点，生活里就能多一些新鲜的体验。

刚开始独活的时候，五月女惠有很多顾虑，总觉得身边有无数双眼睛在盯着自己看。

“呀！

这个人怎么没朋友？

”“她一定是个孤独的女人吧！

”五月女惠的担忧不无道理，因为社会对单身人士的污名是长期存在的。

然而，五月女惠在所到之处都受到了热情的款待。

她观察到，别人根本没有自以为的那么关注自己，限制自己的其实太在意别人眼光的自己。

所以女性们，自信地独活吧！

花自己的钱，给自己找乐子，我们应该为自己感到骄傲！

（本文首发于「尖椒部落」，中国唯一的女性工友资讯平台。

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这个电视剧是朋友推荐我看的，说实在话我作为一名10年的独活女子，对于这剧前面几集女主的心理活动表示还是太嫩了，也许是基于日本这个特殊的想很多的民族背景下，太在意别人的眼光😂，但是内心的强大这个不同人是不一样的，就不做过多评价就是特别吐槽疫情下这种洗脑的消费主义吃相有点难看，真正独活的女子内心成熟的都会思考理财（让自己资产升值），然后个人能力提高与意识成长，因为生存不仅仅享乐；然后工作之余的生活，其实方式太多了，不一定都花费那么多钱💰，逛免门票的博物馆，或者低价的博物馆，免费开放的公园，山林等都是很棒的活动，每一集都是消费消费消费，真的是打着独活女子名头强行消费主义洗脑，看一本好书，在家听音乐喝喝茶其实就是很好的。

再说一句现实的话，疫情下个人的储备金是很重要的，建议各位姐妹看看BBC的纪录片《无节制消费主义的元凶》，不管男性还是女性，独活要考虑的绝对不仅仅是消费消费消费😂