粉雄救兵：我们在日本！

从第一季开始追，一直追到日本这一期，粉雄竟然去了日本改造，好想他们来中国啊！！！

我好爱这五个治愈系的小天使们啊！！！！

今天看了第一集，改造一位可爱的58岁的小熊之家的护士阿姨。

这位被改造者的心结在于亲人去世以后无法接纳自己，生活总是无私奉献给小熊之家，而没给自己一些爱与照顾。

她的洗手间没有一面足够欣赏自己的大大的镜子，厨房里大多是用微波炉加热的素食产品，房子空间很大但却没给自己足够的空间，甚至连一张床都没有，她对自己很不在意，把自己套在宽大的衣服里而忽略掉自己身为一个女性的魅力。

她说在日本这个50多岁的年纪里穿的太惹眼会让人议论，但她也是一个爱美和爱生活的人呢，看她各种各样的发饰和表演服就知道呀。

令我感动的是，小天使们和这位被改造者之间即使有着语言甚至文化障碍，但这不妨碍天使们传递他们的爱与善意，从拥抱和各种热情四溢的身体动作，以及他们自身所传达出那种激情肯定感染这位58岁的可爱的阿姨。

让我十分受鼓舞的是，粉雄所传达出来的理念:爱自己，并且相信自己值得被爱。

长发小甜心负责美发，他总是能让被改造者能从镜子中发现自己的美，而不是总看到自己的缺点，认真护肤，细心呵护自己的秀发，发现自己的美。

谭负责时尚，让被改造者发生改头换面的变化，这位阿姨身材胖胖的，自己的偶像是奥黛丽赫本，在穿搭上可以融入时尚中的经典风格，如圆波点等。

我发现卡拉莫穿亮色衣服超级帅啊，身材超棒！

尤其是橘色和亮粉色都非常适合他，这一集的亮点就是卡拉莫骑着小摩托带着阿姨，就像还原了《罗马假日》的经典场面一样，最后卡拉莫竟然还送阿姨一张p有两人图片的《罗马假日》的海报，也太可爱太惊喜了吧！！！

鲍比永远都是那个在后台一直装修的小天使，最让我感动的是为阿姨设置一份专门回忆去世姐姐的小空间，那里种着一棵树，可以每次来浇水的时候跟姐姐说说话，看到这一段眼泪真的止不住啊！

太贴心了！！！

最后一个来写一写甜甜的安东尼小可爱啦，我超级喜欢安东尼的笑容啊，好想融化在里面，阿姨做了我超级想做的事情，在被安东尼喂苹果派的时候搂着安东尼的腰，甜死我了！！！！

我也想被安东尼喂食！！！！

阿姨本身人也超级可爱而有趣，所以在和五美互动完全不尴尬，不生疏，不拘束，看着好舒服啊，这种美式的热情和日式的内敛风格之间的碰撞真的很有趣了！！！

下一次继续追第二集，这么好看，不舍得一次性看完！！！

第二集、第三集引起很强烈的共鸣，不管你的工作或者家庭生活看起来多么不错，你的内心仍然经历着很多struggle。

我们被他人的目光、社会的准则束缚着要去成为那个和别人一样的人，以为只有一样才是完美，我们恐惧特殊、恐惧不合群，不断迎合着去讨好他人，去完全忘了与自己相处。

迷茫的状态大致是当代人最大的共同点，我们在自我和应该成为的人之间徘徊，说服不了自己去做不想做的事情，又自认为没人会理解你的苦恼，而封闭自己。

因为挣扎、因为迷茫，因此不快乐而加倍苛刻，满是刺得不让人靠近，却又被孤独折磨。

我们是因为不同才值得被爱，是因为不同才有活在这个世界上的价值。

不用怕不够完美，勇敢、诚恳的面对自己、做自己，我们有能力改变自己、也有能力影响他人、有能力让这个世界变得更好。

fab5最大的魔力是他们全盘接纳他人，现实的夸夸群，这点很值得在人际交往中学习。

众生皆苦，让自己成为他人生活中的一点甜吧，这么做之后也会有不错的反馈吧～彷徨、无力、迷茫甚至痛苦的时候，二刷。

一定会得到强大的内在力。

另外这节目的高明在于很日本，入乡随俗，从日本的文化和社会生态去理解他们的困扰，而不是何不食肉糜的不接地气。

也看得出在节目的过程中，主人公更愿意外露的表达、肢体、目光都更自信、坚定。

喜欢他们的改造。

对女性的头发，年轻了很多气质提升了很多，但剪的简单大方又方便打理，而且非常日式。

而且就是日本本土的才剪出来的。

虽然没有美国油漆工勤杂工那期惊艳，但必须也要说，油漆工那个男人天生很高很瘦，而且本来就有艺术家的气质，这个女士普通女子，矮，胖，年龄都大了一大截。

而且他们从来不像中国的时尚节目，给你整两个晚会造型，算改造惊艳了。

他们都是根据本人的特点和经济条件来做的，做的是真正 过后能用的，能让日常提升一大步的改造。

对家居改造，我好担心他们会弄出榻榻米和跪坐吃饭，看了呼了一口气，幸好没有！

漂亮的床！

6个人的餐桌餐椅！

客厅部分也有一定高度的坐垫，和日本那种跪坐，蒲团，相同又更人体工程。

榻榻米和跪坐违反人体工程！

榻榻米和跪坐违反人体工程！

榻榻米和跪坐违反人体工程！

极为不舒服！

尤其对于上了年纪的人，十分难受！

谁弄出榻榻米和跪坐我直接打0分，日本的那种榻榻米，一个乳胶床垫都不好放，跪坐，自己体验一会儿。

为什么现代还有人想弄日本的那种榻榻米，你不想买一个贴合人体的乳胶床垫吗？

跪坐，天啊。

中国古代就早早发明了椅子，不是偶然的。

《 粉雄救兵：我们在日本！

》节目介绍《 粉雄救兵：我们在日本！

》是网飞Netflix的一档真人秀节目特别辑，由五个帅气暖男帮助素人从内到外的七天改造计划，日本的东京向导是女神水原希子kiko，特邀嘉宾有人气超高的搞笑艺人渡边直美，在感受不同的文化差异和生活状态的同时，对自己也有所启迪，有趣又感动。

欢迎加入神奇五人组夸夸群！！！

成员介绍卡拉莫（Karamo Brown）：负责心理疏导和礼仪文化，共情能力强，特征是团队中唯一的黑色皮肤，节目里最催泪的那一段都是他！

眼泪收割机！

乔纳森（Jonathan Van Ness）：负责素人的美容美发造型，有着一头标志性的长发和毫不违和的大胡子，被亲切的称呼为“乔妹”、“乔姐姐”；鲍比（Bobby Berk）：负责室内设计，每一集素人的家经“鲍工头”改造后，都会让人惊喜不已，没准你还能找到家装灵感；安东尼（Antoni Porowski）：负责美食教学，让人在烹饪的同时放松身心互动，打开心扉，最乖巧可人；谭（Tan France）：负责时尚穿搭，为素人在穿衣打扮上出谋划策，接纳自我增强自信，发现一个全新的自己，大背头就是他。

东京向导水原希子加入群聊!

一起庆祝全新的临终关怀中心（日本的开张习俗）故事一素人：洋子（57岁，女，离异无子女）职业：经营一家居家式临终中心和小熊之家（社区中心）参录原因：由朋友富美子推荐参加节目，洋子将所有的时间和快乐都投入给了他人，完全放弃了照顾自己，甚至让出了自己的房间和床给病人，每晚要么睡在客厅的茶几下面，要么在病情严重的患者房门外打地铺，时常忘记洗澡和换洗衣物改造任务：教导一个无私奉献的护士，学会爱人先爱己改造过程：卡拉莫（心理疏导）解开了洋子因姐姐去世而自责的心结，与自己和解，意识到自己的人生是有价值的，并骑上小电驴带洋子兜风，还贴心送上罗马假日专属海报；乔妹（美容美发）给洋子做了皮肤护理换了新发型，引导其在工作之余放松身心，告诉她值得好好休息，学会拥有爱自己的能力，身边的人也会快乐起来；鲍工头（室内设计）改造后的临终中心焕然一新，用心的点在于将阳台设计成洋子的房间，同时在小花园一隅留给了洋子过世的姐姐，每个人都需要心灵和肉体的私人空间，洋子和这栋日式老房子都获得了新生；安东尼（美食教学）苹果派；谭（时尚穿搭）在水原希子的最强辅助下，引导洋子用不同的方式看自己，通过尝试多种风格，并找到适合自己的穿搭，大大的增强了洋子的自信心。

改造成果：改造之前的洋子以为六十多岁的老女人，不必介意自己的外形，改造之后的洋子，在神奇五人组用爱细心的感化后，学会了要更有自信心，肯定自己是有价值的人，并有权拥有快乐，拥抱生活拥抱爱的人。

观影分享：“无论在世界上的哪个地方，无论来自什么国家，无论来自什么文化背景，当我们改变想法时，人生也会改变，我们都有能力改变，洋子就是个美好的例子，重拾人生永远不会太迟！

”

每个人都需要一个富美子

阿宽将自己的异国恋男友介绍给家人故事二 素人：阿宽（27岁，男，性取向男）职业：化妆品营销部上班族参录原因：由大学好友美纪推荐参加节目，5岁就发现自己和别人不一样的阿宽，留学加拿大后又去伦敦读研时遇到现男友Tom，回国后持续了长达2年的异国恋， 在日本的道德舆论和社会压力下，作为出柜的日本人感到自卑，无法全然的接纳自己，非常的焦虑改造任务：让阿宽知道自己没有错，不需要感到害怕改造过程：卡拉莫（心理疏导）邀请已出柜的佛教僧侣，也是环球小姐大赛的彩妆师宏堂做心灵导师分享心路历程，同时将阿宽介绍给日本的LGBTQ团体，让他知道自己不再是一个人；乔妹（美容美发）理发的同时灌鸡汤，真正的自由是发自于内心的，唯有活出真正的自己，才能帮助别人；鲍工头（室内设计）带阿宽在nitori选购家具，并分享了“一脚在外”的状态，提醒阿宽要珍惜下，照顾好这一刻的自己，掌控自己的快乐，至少能在家里的时候做真正的自己；安东尼（美食教学）日本串烧、鸡尾酒“东京的圣日耳曼”；谭（时尚穿搭）让阿宽在舒适自在的穿着打扮下，选择能展示个性的彩色单品。

改造成果：改造之前的阿宽在英国受到歧视，在日本被喊人妖，完全没有归属感，总想要逃离，改造之后的阿宽，在外在环境的改变下，改变了内在的心境，学习自我接纳，抛弃不切实际的目标，脚踏实地的着眼当下，不再被别人的意见左右，聆听自己的声音。

观影分享：“经常担心别人怎么看待自己，是一条非常危险得路，唯有相信自己才是真理，我们活在一个崇尚从众的时代，选择爱自己，跟我们从小学会的教导背道而驰，如果爱自己等于叛逆，那就一起叛逆吧！

”

香衣带着家人一起参观自己的画展 故事三 素人：香衣（23岁，女，单身，和家人住在一起）职业：漫画家参录原因：由妈妈和妹妹推荐参加节目，在家人的眼里，香衣除了会画画，简直就是一个生活能力全无的人，懒惰又邋遢，不喜欢打扫，难以沟通，穿着打扮也非常不适合自己，因小时候遭遇校园霸凌而极度没有安全感，家庭矛盾也在无形中急速增加改造任务：帮助香衣战胜笔下那个负面的自己，找出快乐的香衣改造过程：卡拉莫（心理疏导）邀请人气超高的搞笑艺人渡边直美分享成长经历，把别人给的负评论转化为力量，直面自己的身材体态和内心的阴暗面，通过柔道体验让香衣敢于表现自己的力量；乔妹（美容美发）染发上线，分享了“fake it till you make it”，不用时刻自信，在需要的时候拿出来就行，先假装你可以，直到你真正做到；鲍工头（室内设计）根据香衣喜欢的导演电影《布达佩斯大酒店》为灵感设计房间，兼顾美观和实用，本期改造设计最惊艳没有之一；安东尼（美食教学）麻婆豆腐；谭（时尚穿搭）丢弃不适合香衣年龄的奇装异服，重新定位得体的穿衣风格；改造成果：改造之前的香衣一直在校园霸凌的阴影里，绘画的人物也是被欺负的晦涩类型，对自己的身材不自信，害怕与家人沟通，改造之后的香衣，开始相信自己，学会感恩，可以为自己感到骄傲。

观影分享：“每个人都要知道自己是特别的，每个人都要知道自己是被爱的，至少偶尔有人去提醒他们，我们要学会在生活中表达爱意，我希望你以后，无论听到什么负面的话，或者脑海里响起批判自己的声音时，可以克服它们，依然可以找到自己的美！

”

小天使谭买下了香衣的自画像！

夫妻二人打开心扉后的第一次正式约会故事四 素人：诚人（37岁，男，已婚7年未育）职业：广播总监参录原因：由上司和孝推荐参加节目，诚人才华横溢，性格却太害羞，也缺乏自信，希望他能对自己有信心，诚人的太太康子性格则截然不同，处事毫不犹豫，可是两人婚后缺乏沟通，甚至进入了无性婚姻，诚人如果还想要和妻子在一起生活，就需要主动做出改变改造任务：学会如何处理亲密关系改造过程：卡拉莫（心理疏导）通过沟通和双人瑜伽热身后，使夫妻二人来了一次真心、坦诚的对话，建起了沟通的桥梁；乔妹（美容美发）理发理发理发；鲍工头（室内设计）邀请诚人一起去插花，作为送给太太的礼物和家居展示，这一期的小公寓空间利用率最高，鲍工头真的很喜欢用黑色来拓宽空间的深度；安东尼（美食教学）蛋包饭；谭（时尚穿搭）让诚人自己选择喜欢的单品，惊人的发现喜爱骚气靓丽的粉红，因为压抑太久，有颗希望在人群中被注意到的心。

改造成果：改造之前的诚人害怕亲密关系，害怕沟通，自我压抑，改造之后的诚人终于将情绪发泄出来，也渐渐开始学会表达和沟通，学习正确的处理亲密关系。

观影分享：“亲密的定义是向人敞开心房，亲密关系是始于勇于表达自己的想法，以及了解对方的需要！

”

结束语没有，谢谢！

快来和撰稿人一起了解艺术、哲学、生活百科......

用弹幕上的话来说，日本版粉雄救兵的第一集实在是太好哭了。

这一集让我感动的多次流泪，这部综艺的每一集都很好，而这一集又特别特别让人感动。

因为这一集的文化背景和我们的十分相似，我特别能够理解主人公洋子的那种心理状态。

主人公洋子，单身女性，57岁，因为姐姐的离世而受触动，把自己家改造成了一个临终关怀中心，为了照顾临终的病人甚至腾出了自己的房间。

她所有的时间都在关心照顾别人，很少为自己考虑，她觉得自己体重超标，放弃了打扮，放弃了当一个女人。

因为在日本社会，一个女人不打扮，不穿好看的衣服那么就不配被称为女人，甚至节目里水原希子也说日本女性的着装有非常大的压力。

洋子说自己体重超标，自己没有腰，说自己的鼻子不好看，别人曾经说过她的鼻子像狗鼻子。

她觉得像女明星女演员当然可以穿好看的衣服夸张的衣服，普通人穿成那样会被嘲笑的，普通人最好还是穿宽松的，不显露身材的，颜色暗淡的衣服，隐匿在人群当中。

这样的想法有没有让你觉得似曾相识，有没有让你觉得你也这么想过，似乎不好看的女人都不配被叫做女人。

我们纠结于身材，我们把身材与打扮直接挂钩，我们觉得只有瘦人穿衣服才好看，总是想要瘦一点更瘦一点穿衣服就更好看一点，但是时尚并不仅仅是和身材挂钩的，在其他几集节目里，我们也可以看到作为配角处境的其他欧美女性，其实就体重而言，比起亚洲女性是更加超标的，但是完全不影响她们的自信和打扮，她们穿颜色鲜艳的衣服，戴着夸张的饰品，为了特殊的聚会精心打扮，身材完全没有成为她们变得好看的障碍，她们依然很时尚。

这一集里服装设计师让洋子明白她是有腰的，她是可以穿合身的衣服和裙子的，她可以比原本好看更多，Tan是一个非常专业的服装设计师，专业体现在哪里，专业不仅仅是只为超模设计衣服，超模穿什么都好看，把本来就条件优异的人雕琢好并不能展现你的高超技艺，让普通条件的人发挥出自己的魅力才更能看出设计师本身的水平，Tan懂得如何帮助普通人去避开自己的身材缺陷，避开不适合自己的颜色，给经济不那么宽裕的人一些更好的选购服装的建议。

夸夸五人组从来没有去指责过这些主人公，你胖，你皮肤不好，你没有化妆品，你懒，你不收拾屋子，他们总是可以找到主人公身上的闪光点，就像洋子，除了乐于助人以外，她还非常开朗，非常有综艺感，非常有意思，会学着大家一起跳舞，会在做点心的时候配音。

这个节目真的非常的治愈，我们每个人都知道改变很难，我们觉得江山易改本性难移，甚至我们无法想象仅仅五个人与被改善者相处一周能做出多大的改变，但是这个节目让我们看到了可能性，改变可能不完全是天翻地覆的，比如把房子翻修，但是改变可以是每一天每一天的小的进步，改变有时候需要的是一些可操作的方法，不必做出多么大的牺牲或者把过去的生活来个推到重来，也许就是早上花十五分钟整理头发，为家人朋友做一个快手菜。

节目组所给与的生活建议都是可以做到的，具有实操性的，如避免穿着什么颜色的衣服，发际线修理到什么位置，走路的姿势是什么，准备一些小工具帮助改善外貌，甚至你不需要去买腮红，你涂了唇膏剩下的颜色点涂在脸颊也有很好的修饰作用，节目组希望样子有更好的生活，因为她值得更好的生活，因为她更好的生活将会是日本万千女性的榜样，因为日本女性承担着非常大的外貌压力，日本文化也不像欧美文化那样推崇鼓励与赞美。

在现有的生活上去变得更好，不去指责自己，而是原谅自己。

不过节目也给了我一个启发，如果细小处实在无法激励你改变的话，不如攒攒钱把你家翻修一下也是一个契机。

这个节目制作真的是非常好，五个主演都不仅仅是演员，他们是专业人士，非常专业，他们以百分之八十的程度解决着自己领域内的问题，整个节目把家居改造，服装造型和影视单单拿出来都可以做成节目，可见每一集的内容和信息都非常的丰富，甚至节目的剪辑让观众觉得英语居然和日语无缝交流而没有时间差，这个节目给我们传递的感情处了包容与赞美还流露着真诚，甚至他们的专业程度激励了我，希望自己有一天也可以用自己在某个领域的专业去帮助别人。

可以说第二集是我最喜欢的一集了，所以想把其中的台词记录下来。

这一集的主人公是日本的一个男同，因为环境的原因，他总觉得自己和日本的生活格格不入，一直在怀念那个在国外留学时候开朗的自己，总是在想什么时候逃离日本。

神奇五人组对他进行了很多心理的辅导。

第二天，他和负责室内设计的鲍比·伯克去选家具，谈起了他对生活的态度。

主人公阿宽： “嗯，我发现我经常急着前往下一个地点”鲍比：“计划搬去其他地方是一个好事，但我要确定，你能照顾好这一刻的自己，你无法掌控过去的阿宽，也没必要紧紧掌控未来的阿宽，但是这一刻的阿宽，必须要掌控自己的快乐，懂吗？

”阿宽：“懂了。

我总觉得自己一直专注于未来，而不是当下，所以才没意识到这一刻拥有的一切。

”活在当下这件事情，或许对你我都很容易。

收到鲍比的鼓励，他的内心慢慢被打开来。

负责引导生活厨艺方面的安东尼·波罗夫斯基，带他去烤肉店感受日本文化，并跟他说： 我听过一句谚语“七転び八起き” （百折不回，终将成功）你知道什么意思吗？

这挺适合用来形容，一段不断寻找自我的路程，起起落落，像上下起伏的生命轨道。

第三天，黑人卡拉莫·布朗（弹幕说他是心理咨询师）引荐了日本著名的僧侣西村宏堂与阿宽聊天，希望能进一步引导阿宽的内心。

容我说一句话，他们谈话的这一桥段，蕴含了智慧，我想不单单是指男同，其实这些话，可以套在每一个人身上。

宏堂：我问师父：“我可以穿高跟鞋和化妆吗？

”，他告诉我：“如果你传递的信息能促进平等，我不认为有问题。

”毕竟在佛教教义中，人人皆平等，就因为我这么做了。

开始有人告诉我：“你让我看见怎么解放自己。

如今我感到自由自在，也可以做自己了。

”

西村宏堂卡拉莫也说：我必须经常提醒自己：“也许有人不喜欢我，但我喜欢自己，我爱我自己，这些都是生命给予你和我们的馈赠（指每人自身的特质），当你开始接受这些馈赠后，就会发现无论你在世界上哪个地方，都可以当个快乐的人。

”这个节目的看点，就在这里，里面的三观是这么地正，我们每个人生来就有自己的特质，我们应该是接受这个特质，把他变成自己的魅力，而不是以此为耻，因为觉得和别人不一样就低头唯唯诺诺。

最后觉得值得分享的是可爱的造型师乔姐（乔纳森·凡奈斯），他说： 你连把头发吹干的时间也不多，何必去理别人的想法哈哈哈。

节目组里面都是很会挖掘内心美丽的人啊，神仙节目。

并且谢谢优酷播放

他们最温暖的地方在于他们将人放在心中。

“我们可以叫她洋子桑？

”“我们可以拥抱她吗？

”“我们进门需要换鞋吗？

”“希子，你比较懂日本文化，我希望你能给我一些（穿搭）建议！

”粉雄不懂日本文化，但他们很努力地去了解这个陌生文明。

提前摘除可能让嘉宾不适的动作，言语，用最日本的方式靠近他们的嘉宾，而不是盛气凌人地强迫嘉宾接受。

第一季最后，他们和希子一起将翻译小姐姐牵进画面，那个画面暖到爆炸

五人组真的教会了我如何温柔待人。

他们在活动中自身带着的平等和温柔都好杀我。

他们是在自己的痛苦中开出美丽的花🌹，即使他们面对了诸多偏见，承受了多方面的恶意，但是他们的为人处世，还是令我们动容。

我最感动的是，五人组从来都不会教你如何做人，他们不会给你一个样本，要求你今后的人生按照这个样本走下去。

他们更多的是引导、鼓励，让你学会如何成为更好的自己。

我们始终是我们自己，但是遗憾的是 我们都不是最好的自己。

是他们的存在告诉我们，我们现在未必是最好的自己，但是我们可以变成最好的我们，而且现在的我们也没有自己想的那么糟糕。

接受自己，宽恕自己。

他们身上的包容与温柔，是现在这个求利急躁的世界所缺少的。

这也是为什么会有这么多人爱他们！

（本文原发于公众号：看荐TheShow，欢迎关注）随着年龄渐长，我们不断寻找着快乐源泉但当儿时理想生活的模样变得唾手可得m我们收获满足的阈值也变得越来越高。

拆一件快递，排到一份喜茶（和鲍师傅！

），吃一盘鸡，蹦一夜迪，似乎都是模糊的小确幸虽然，那种快乐，都不怎么持久昨天无意中听到，李宗盛的《我是一只小小鸟》，熟到滥的歌词，竟然听到了弦外之音“世界是如此的小，我们注定无处可逃”无论逃到哪种小确幸里，抬起头，都还是有生活要面对 如何面对？

一团乱麻不如让这五只粉雄大宝贝，上门给你一个答案

《粉雄救兵》，英文名《Queer Eye》，顾名思义从Queer的眼里观察（疯狂吐槽）生活得乱七八糟的直男/同志/任何人,由细节着手：着装搭配发型护肤饮食料理家居环境心理健康5管齐下，焕然新生Queer（中文译作“酷儿”）可狭义理解为LGBT群体（Lesbian女同性恋 Gay男同性恋Bisexual双性恋 Transgender跨性别者）但亦可更开放地认为是所有在性别/性认同上区别于社会传统二元论/异性恋的少数群体，对自己的称呼我们的5位改造者都是来自各行各业的专家级人物他们分别是：

Karamo Brown卡拉莫 （领域：文化/心理） 必须把我最爱的大卡放第一个镇楼！

帅，是他最微不足道的优点。

作为心理专家他，同时兼具知心姐姐的温暖，和hold住场面的霸气，每次聊不出三句，就戳到嘉宾泪点。

先帮助被改造者打开自己，理解心理症结，再针对具体问题授之以各种把妹/出柜/管理熊孩子秘籍

Bobby Berk鲍比 （领域：室内设计） 鲍工头是每周最辛苦的改造者，因为他承包的任务往往是翻新一整栋房子。

但我们的鲍·田螺姑娘·工头总是特别贴心地留意着嘉宾的每一个诉求，当他们回到自己曾经最熟悉的空间，爆发出难以置信的惊呼，鲍比笑容里的那种成就感令人无比Respect

Antoni Porowski安东尼 （领域：美食） 咳咳，血槽归零，是吧姑娘们。

安东尼 AKA小天使负责手把手教嘉宾做菜，他会因材施教根据嘉宾的厨艺技能（通常没有），教一些他们可以上手的菜肴，分享给家人和朋友。

美食不仅是满足口腹之欲，更是与所爱之人的一场connection

Tan France谭 （领域：时尚穿搭） 讲着一口英音的谭从上到下透露着优雅。

他的任务，也是帮助嘉宾变得优雅得体。

他从不评判嘉宾的体貌，而是春风化雨般地让他们明白，胖人不一定要穿得肥大。

注重穿着，也并不是浮夸。

外在的讲究可以塑造内在的自信

Jonathan van Ness乔纳森 （领域：美发护肤） 乔姐姐是全片的drama担当，也是我见过最妩媚&自然的公主！

而且他的业务能力极其强悍，总是一眼就能从嘉宾的络腮胡子/稻草乱发里识别出他脸型的优点。

每次给乔纳森理完发嘉宾抬起头那一刻，弹幕就开始密集“卧槽”“变了个人”好了，你们有没有发现以这种神仙颜值组合，光看脸就值回本了 关键，人家还才华横溢！！！

（Plus暖心Plus搞笑无限Plus...）经历了改造的嘉宾们几乎可以用脱胎换骨来形容。

外貌，着装，居住环境，生活方式，而且更重要的是他们从心底感受到了改变带来的正面能量。

所以你可以看到照片中的他们眼神和笑容，都变得坚定。

这不是一档流于表面的时尚/住房改造节目。

其实你会发现Self-care≠爱慕虚荣Be cool ≠ 不拘小节Look perfect ≠一步登天每天从生活细节开始对自己讲究一点，改变就会发生，从外到内。

学会认真生活，学会让自己和所爱的人，生活得更快乐，不就是我们能收到的，最好的礼物吗？

最近想重新看看queer eyes，于是在小破站上看了《粉雄救兵：我们在日本》这一季。

最深刻的印象留给了第一期——改造因为奉献而忘记关注自身的洋子小姐。

洋子小姐在家人去世之后，一心为疗养院奉献，她用温柔和笑容来对待老人们，无暇收拾自己，甚至没有自己的专属房间……这一期看了两三遍，常常在洋子小姐和闪耀五人组聊天之时突然落泪。

比如我截下来的这段关于料理的秘方的话，又比如乔姐姐说他希望能在洋子小姐身上找到她漂亮的样子。

这一期里，好多人都对洋子说：希望你在照顾他人的时候，也能多照顾你自己一点。

当可爱的洋子小姐经五人组的改造以后出现在大家面前时，仍然感觉：时光不败美人，更不辜负善良的人。

我想queer eyes从始至终一直在告诉我们一个道理：收拾好自身，是对自己的一种负责，也是对新生活的一种打开方式。

这可能是queer eyes带给大家的幸福秘方——用爱去包裹自己，让自己的闪光点不再被无端的情绪或者缺点掩盖。