金钱与我

拿自己对比片中消费：1.每周列一个购物清单，不参加换购也不买用不到的东西；我自己也喜欢囤积，洗护用品，囤积食物，吃不掉的食物坏掉会扔掉，挣到的钱就这样扔掉了；2.不为短途打车；我也经常为了10分钟的路程打车，原因为起晚了，算一下，一天打车10元，一个月100元，一年1200元，只需要每日我早起15分钟就可留在自己钱包里；3.信用卡不用来消费小钱每个月的花费基本上用信用卡来支付，小钱积累起来也不少，按照主持人的意见，信用卡该用来消费大件，而不是基本生活开支，这样会让花钱变得毫无感觉未完待续…

1、控制钱：take control of your cash，lower casual unconscious spending2、省钱技巧：insider tips on saving your money3、本能如何影响消费：how basic human instincts are costing us at the checkout（1）赋予效应 endowment effect：人们倾向于保持原来的选择（eg.运营商、燃气、宽带）；占有欲：当你没有拥有时，你可能并不是很想要；当你得到后，又很不想放弃；一旦产生依赖就没那么愿意换成其他东西。

（2）锚定效应 anchoring effect: 需要记住你最初的想法；不要被别人在你脑海中植入的数字影响，购买前计划好自己的花费和服务。

（3）复利：低估金钱收益，降低长期储蓄和投资的可能性（4）框架效应：人们对高价商品的溢价不敏感，要学会关注相对价格（5）诱饵效应 decoy effect：标价20元和30元差不多的商品很容易选择20元，但如果加入50元（诱饵），则容易消费30元的物品，不知不觉提高自己的预算选择中间价位（6）最后通牒游戏 ultimatum game：人们不仅在于利益（价格），也在意是否被公平对待。

最近一直在看各种省钱、合理消费的帖子 这个纪录片通过对6个普通家庭的财务分析 算是比较全面地把我们日常生活中可能会多花钱的点给点了出来 像是：1、每周三次以上点外卖、每天吃外带咖啡☕️；2、一周三次以上约会都是出去吃饭；3、买一堆用不上的日用品或者小物件或者囤一堆食品过期吃不完浪费；4、家庭日从没考虑过去免费景点，也不提前准备好食物，在KFC上浪费钱；5、每年十几次寄礼物给亲戚 人家可能根本用不上还花掉大笔邮费；6、自己的旧车耗油税又高还不肯换等等 ；7、从没花时间精力去研究过上网费、通讯费、医疗保险套餐和国家优惠退税政策等等。

如果想要解决问题 在不开源的前提下——片中大部分家庭收入都不错 并不是收入的问题 主要是心里有“预算”这根弦 然后再一些可以预见到的必须开支上做好提前规划、减少冲动消费比较实用的小建议包括：1、每次购物之前规定预算并且提前列清单 严格按照清单买 只买自己需要的；2、普通日用品和食品可以选择名牌的平价替代品 比如超市的自有品牌；3、弄清楚透支信用卡、小额借贷的真是税费 尽快还上这些利率或者手续费高的贷款 积累良好的信用并用银行相对低成本的贷款置换；4、花时间研究国家税收、医疗等方面的优惠政策并合理运用；5、尽量减少外卖和外带咖啡☕️频率 自己在家做；6、减少打车频率 近距离可以骑车 如果附近共享单车方便的话更省；7、退休之前尽早开始规划自己的养老金；8、尤其在房价大幅下跌的情况下 房子或者车子很可能会成为负资产 如果自己买的房子闲置 租金无法cover掉贷款 自己还要额外付租金租房子住 那你买的房子相当于是负资产 得考虑怎么盘活减少开支…每集20多分钟 还蛮贴近生活的 当然中国和爱尔兰国情不一样 很多具体的细节的东西无法通用 但是～不得不说每个国家的普通人都很相似 尤其在消费习惯上…在好几个人身上看到了自己的影子 还是理性一点吧 毕竟如果不是真的热爱 工作到老还蛮可怕的 尤其是你“不得不”工作到老

金钱历来是中国人的敏感话题。

自小受父母影响，非生活必需品皆无须购买。

生活必需品里多方比较，又想好，又要便宜。

自幼时看电视起，铺天盖地的广告已经买下种种消费陷阱，等着我一个个跳进去爬出来。

在别人推荐下而购买的一摞摞书籍，至今连1/10都没看完。

甜品，零食，生活质量提升的小物件更是数不胜数。

我所谓的克制消费，是对消费感到可耻和潜在的自我指责，并没有认清消费和个人真正的需求。

信息时代的信息存储过载也是同样的道理。

三十岁，未婚，无房，自由职业，近一年花销的陡增，都让我心中的警铃大响，是时候做财务管理。

纪录片中介绍爱尔兰人37岁开始准备退休计划，30年存储后退休。

我已经开始，就是最佳时机。

税收，旅游支出，购房支出，汽车支出，网站支出，信用卡支出，保险支出，这些生活的基本支出存在信息差，生活在国内的我们，从政府网站和文件中了解，目前我还是一头雾水，但是只要我有了这方面的意识，随后就可以调整。

作为社会公民，这是我们应该享有的福利，靠自己的脑子去争取。

日常花费：水电费，天然气，话费套餐，超市零食购物，交通费用，衣物，日常用品。

琐碎的花销是会不经意就浪费的源头。

不是要克制自己，而是不要浪费。

囤积的食物，冲动购买只穿了一次的衣物。

这个纪录片有6集，每集24分钟，介绍的是行业信息差，节省花钱的小方法，以及最终节省了多少钱。

直观的数字，观看时以1.5倍速，让自己集中注意力吸收和对照自己的消费习惯。

纪录片的主角们的省钱源头是需要购买新房，孩子的出生，孩子的教育支出，而手上没有积蓄，强烈对比和需求下开始了断舍离。

日常生活中的我们，如果没有巨大的经济压力，就会疏忽自己的消费习惯。

我会在以下三个方面调整支出：1⃣️ 购买交通卡。

公共交通出行时间很长，过程中浪费时间，用手机看书会容易打开社交软件。

因此我在多抓鱼上购买二手书籍。

每日3小时的阅读实现了个人目标。

2⃣️ 不囤积食物。

不囤积水果、面包和食材。

一份午餐外卖分中午和晚上吃刚刚好，2个菜一份饭。

虽然做饭更节省，还是要考虑时间成本。

3⃣️ 不囤积书籍。

之前为了多读书而参加了书籍阅读活动，虽然我在2周内完成了阅读和笔记，质量不佳且书籍大多不够好。

今年阅读的几本书，是真正的有质量的好书。

金钱的输入要努力，努力工作。

金钱的输出要克制，我还是会购买书籍，书籍周边以及一些美丽废物，但是我会走进实体店，去感受质量，在每一个当下的购买都是欣喜的。

我也学会了退货。

惊奇吗？

网购生涯十几年，我几乎零退货。

只因为怕麻烦。

现在的我，愿意麻烦一点，把生活里不需要的物品剔除。

有质量的生活是选择有效的物品，有效的信息。

而在这个过程中难免踩坑，脑子是用来思考的，及时复盘，调整生活。

动态平衡地生活。

我喜欢我的三十岁。

刚刚好。

第一集：外卖过多，为品牌而消费，手机水电等套餐没选好，民间借贷利率过高。

第二集：咖啡每天买一杯，积少成多，提前买衣服，贷记卡取现金手续费，空置房子租金不够抵债。

第三集：没有存款，高油耗的车。

第四集：酒咖啡外食过多。

随意打车第五集：因为折扣囤货，没有申请退税。

第六集：食材买了放坏，点外卖。

每周家庭出行。

还有很多买房车旅行等小课堂。

消费心理：人更容易接受一开始所有的东西，所以换套餐很难，会不换不划算的套餐。

大额账单中五元比小额账单中的五元更容易让人忽视。

高价商品的存在容易让人买中端商品，本来可能只买低端商品。

因为不好的服务体验放弃本有的优惠。

总之就是衣食住行方方面面要省，但也有没有完全按理财师建议的去做，习惯真的很难改变，刚开始太苛责容易放弃计划，除非不把消费当放松，戒掉对消费的心理依赖，否则还会重蹈覆辙吧。

实际上，也就是这两三年才实现了完全的脱离父母，然后从一定程度上自己赚钱自己花完。

一直以来都没有“金钱管理”这个概念，都是有多少花多少，只能说是不超支，但是对钱未来的计划没有任何想法。

而突然间到了一个该结婚 该生孩子 该有自己的家庭的时候 有点手足无措…未来的收入肯定也可以满足我即时的消费，但是更远的未来呢？

买房？

孩子上学？

等等这些突然间用到大钱的时候呢？

所以 在开心地大手大脚的花了这几年钱以后 是时候来让这个钱花的合适了！！！

因为 未来对于自己的投资还是不会少 但是希望不会像现在这样花的乱七八糟 买了很多“觉得未来一定用到的东西” 或者过于浪费的东西而对于买房子 很幸运 未来5年内还不用考虑 因为不缺住，但是孩子的教育是个问题，学区房？？？

希望自己能找到那个大学的工作，这样就可以解决了…如果不行 就要好好攒这个钱了买车？？

这个是一定的了，所以也要好好攒钱？

总之，留点在手上总是好的

很好的纪录片，共有6集，每集都有一个家庭的真实情况，包括财务状况（收入+支出），家庭成员，攒钱目标。

制定计划前后的对比。

总体而言能学到一些省钱的技巧和策略。

大致说起来还是消费降级，少吃外卖，外带咖啡，堂食，改成自己做饭，少打车改成自行车等等。

怎么说呢，其实这些看似是小钱，积少成多还是比较多的。

但是这些小钱给自己带来的是，日常的方便，节约下来时间（只能说看个人衡量是自己的时间更重要还是攒钱更重要。

）相对来说消费降级确实降低了支出，也会相应减少一部分乐趣（孩子的巧克力饼干这一项支出被砍掉，去餐厅约会共度浪漫晚餐改成在家自己做饭吃，显然当事人会觉得不开心，也代表着生活质量的下降。

） 所以还是有部分的取舍的吧。

不过相对于去超市购物列清单，提前规划一周食物而减少每周丢弃浪费，更换电话套餐，不再用信用卡取现，这些策略是非常好的建议！！！

总体来说是一部很好的纪录片。

没有想到8年前的英国爱尔兰，已经面临如今中国的经济发展速度放缓问题而带来的消费降级。

虽说赚的多的话也不至于扣扣搜搜，可是如今的经济下行，赚钱变得不再那么容易，省钱相对于更容易，还是做出一些努力吧！！！

这部纪录片，将从生活中最本质之处带你一起慢慢变富，帮助我们提升财商、建立有效的金钱观。

.是钱在控制你？

还是你在控制钱？

是无时无刻不窘迫的月光？

还是有底气的花钱？

是喘不过气的网贷、花呗、信用卡？

还是零负债？

本片共有6集，每一集都会有一个遇到财务问题的家庭，理财专家会帮助他们分析问题并给出解决方案。

过程中你可以审视自己的生活有没有类似的问题，很有借鉴意义！

.深度提问：1、你的目标是什么？

（钱相关，长期短期皆可）2、你的经济现状如何？

3、钱都花在哪些地方去了？

.观看心得：1、不要迷恋那些经济上难以负担的物品，很多有格调、又有品质的反而是那些小众又平价的品牌。

2、学会在购买前计划好你的花费和所需商品/服务，确保自己生活有质的同时，没有（低效）物品囤积的困扰。

3、记录每一天的支出，月末汇总，了解每个类目的正常支出，找出当月的问题花项。

借助数据帮助我们安排下一个月的支出计划，根据类目津费合理安排自己的支出。

4、消费要谨遵当下，避免提前消费、铺张购买、为想象的计划（没落地的那种）买单的那种行为。

5、达则兼济天下，穷则独善其身。

当我们经济困顿时，活好自己，不去麻烦别人、不随意释放自己在金钱上的爱心就是对周围人最大的帮助。

6、如果你实在对于花钱没什么概念，回归现金支付，好好感受现金支付的那种“流失感”。

tip：信封法，将每个类目预定的金额现金放进每一个信封中，严格安排我们的支出花费，习惯这样的方式后，就会很自然地执行下去。

观后感总体而言，这部记录片没有介绍的那么唬人。

实际内容谈不上大智慧，只能说是小聪明。

所谓开源节流，“开源”难，“节流”相对容易，而节流的根源在于两点：一是大型决策时的冷静判断，二是日常点滴的积累。

观影笔记首先，了解一些心理学这里特指“赋予效应”。

赋予效应是由一项实验揭示的，即给参加实验的人员随机发放笔和巧克力，然后询问他们想不想交换手里的物品。

结果显示，有58个人决定保留收到的，并表示对于自己拿到的东西很满意；只有18选择和人交换。

实验结果表明，人们通常会坚持占有已经收到、已经拥有的东西，拒绝放弃，除非有很大的理由要变化。

比如，超市里的试吃品，试用品等。

明白了这种心理之后，对于自己拥有的、没那么喜欢的、拒绝放弃的东西，可以有更理智的判断。

大额消费、大型决策？

慎重大型决策时进行专业估值：比如考虑租房or贷款买房买车：利用月末季度末（经销商冲指标）的时机，选中等配置，对比各经销商利率养车：低里程可以争取保险折扣提前计划：比如旅游，利用淡季可以节省机酒费用（对社畜来说这条可有可无，因为旅游时机不那么可控）生活方式，滴水穿石信贷：不要用信用卡提现（手续费昂贵且没必要）；尽量整额还款，而非分期存款：尽早明白存款的重要性和必要性少点外卖计划性进行食物购买（避免过期浪费）减少约会消费减少咖啡、打车钱减少冲动消费（明明花了钱，还以为自己省了钱）要求孩子也不能乱花钱（理解为尽早培养下一代的金钱观）给自己设置养老金挑战，即设置一个生活费的上限（比如养老金），然后尝试过一周了解社会平均支出，为自己设置合理的预算

金钱与我ep1.不要对品牌过于执念，对比下来也猜不出来哪个是贵的哪个是便宜的。

人们很难更换自己已经熟悉的物品，甚至这个物品有更便宜的替代款。

ep2.了解当地的税收政策，(类似国内的医保)。

如果有用信用卡的习惯，注意利息，和手续费。

锚定效应:人类在进行决策时，会过度偏重先前取得的信息（这称为锚点），即使这个信息与这项决定无关。

在进行决策时，人类倾向于利用此片断信息（锚点），快速做出决定。

在接下来的决定中，再以第一个决定为基准，逐步修正。

但是人类容易过度利用锚点，来对其他信息与决定做出诠释，当锚点与实际上的事实之间的有很大出入，就会出现当局者迷的情况。

ep3.人们会看低存钱和投资收益比率。

计算一个物品的价格时，不要只看本身的价格，要算上后期维护之类的价格。

比如买吸尘器时要考虑到他清洗换滤芯之类的后期价格成本。

比如买车要算税率，保养，实用性等等价格。

ep4.价格比率，很多人会选择15省5块，而不会选择195省5块。

但同样都是五块钱。

ep5.带着预算和计划进行购物。

警惕预算之外的物品对自己预算的影响:当被推荐更高于自己预算的物品时，自己会拒绝，但最后还是会超出预算一部分。

比如预算100，被推荐了200的，自己拒绝了，再被推荐120的，自己有可能就会买了。

ep6.注意冰箱里的食物和水果的过期坏掉的时间！

你对食物的浪费远大于你的想象！

对饮食进行计划列表，固定预算。

查看自己的账单和贷款利率。

留意自己的零碎花销，积少成多提前为未来的必要开销进行存款，可以收利息。