我知道这是真的

最初，更多的人是出于好奇，想看绿巨人鲁法洛一人分饰两角的炫技，后来，那些看热闹的“超英”粉丝们在这部剧面前纷纷败下阵来。

他们或许会觉得莫名其妙，因为这故事没有戏剧性的大开大合，在激烈的开头之后，就陷入了无尽的现实琐碎，鲁法洛用一脸苦涩演绎了一段似乎永远无法甩脱的绵长厄运。

就像他饰演的多米尼克在经历了众多苦痛之后，大喊，“我们是被诅咒了。

”

“Why we can’t accept the karma?”“Because it’ so much easier to look outside ourselves to find out explanation for our own pain, our failures and disappointments, rather than looking in them and taking responsibilities for our actions....... it would be so much easier, isn’t it? Luck, or god, genetics or some unthinkable sins or magic spells, just made us who we are. It would be easier, wouldn’t? (Easier than what?) Figuring out who we are on our own. That in fact we can be anything, richfull and kind, strong and weak, terrified and sad, perriveried not afraid to go forward. Intentionally or not, your grandfather was giving you a very valuable gift, I think, a powber of his failure, a failure of his character, the failure of his choices, but he had choices. You believe that a man has choices, right? You have take this gift. You need to use it. You need to learn from it.......”“I’m not a smart man particularly, but one day of all last, stubbing from the dark woods from my own, my family and my country’s past, in my hands is truth, that love grows from forgiveness, that from destruction comes renovation, that the evidence of gods exists in our connections to one another. This much, at least, I figured out. I know this much is true.

匿鸣评分：9.5/10#Stand Out#：文学性/人性探索/完美演技/深刻性/细节◼︎ Intro◼︎【I Know This Much Is True】(我知道这是真的)由HBO出品，在2020年5月10日在全球首播，剧集并设定限定级HBO迷你剧，全集总共六集，每集约一小时时长，由Mark Ruffalo主演，一人分饰两角并担任执行制片。

剧作的导演兼剧本改编则是导演过【蓝色情人节】(Blue Valentine)的Derek Cianfrance。

【I Know This Much Is True】根据Wally Lamb所著的同名小说改编，描述的故事发生在1990年美国康涅狄格州的三河市，围绕孪生兄弟Dominick与Thomas Birdsey之间所经历的人生故事，哥哥Thomas从小患有妄想型精神分裂症，导致生活几近不能自理，故事的核心聚焦于弟弟Dominick，Dominick虽然精神正常，他的人生中却紧紧地被苦难所包围，兄弟俩的一生受尽残酷与不幸，故事中每一丝细节都细腻入微，真实的人生遭遇映射每一个普通人的点滴记忆，给予观者一种难以回避的压迫感，凝聚于人对生活和家庭历史的自我反观。

◼︎TheBook◼︎Wally Lamb所著的同名小说【I Know This Much Is True】首次出版于1998年6月14日，本书被称为“史诗般的家庭传奇故事”，1998年六月入选了【Oprah's Book Club】(奥普拉读书俱乐部)，并在1999年誉为本年度纽约时报最畅销小说，这是美国作家Wally Lamb的第二本小说作品，Wally Lamb一直坚持于用文学方式讲述最真实真贴近生活的现实主义生活故事，作者Wally Lamb获得了原著【I Know This Much Is True】的康涅狄格州图书中心终身成就奖(Connecticut Center for the Book's Lifetime Achievement Award)，1989年至1998年，他担任康涅狄格州诺里奇市诺里奇自由学院写作中心主任，并担任康涅狄格大学英语系创意写作副教授。

他拥有康涅狄格大学的教育学硕士学位和英语硕士学位。

自1999年以来，Lamb一直在康涅狄格州Niantic的最高安全性女性监狱约克惩教所（York Correctional Institute）的写作研讨会中担任志愿主持人。

Wally Lamb的处女作【She's Come Undone】(她的解脱)同样是极具现实主义风格的作品，描述了一位名为Dolores Price的女性在纷繁复杂人生中经历种种创伤和折磨，不幸的经历把她慢慢推向痛苦的边缘。

【She's Come Undone】以从女性在人生中包括：体重，强奸，虐待的父亲，漂泊的母亲，性混乱，堕胎，不合群以及无归属感等等的不幸元素去专注于女性个人化痛苦，Wally Lamb喜欢从很纯粹的感情的起落来雕刻女性心灵，使无数女性读者感叹书中所流露出专属女性的真实感受，共鸣感十足。

同样的，书籍充满人类痛苦的共通性，使阅读者印象深刻，反思性极强。

如果以还原度的角度来看，该剧集达到了原著Wally Lamb所写小说时的心里期待，此外在台词与场景细节上，Derek Cianfrance导演保留了原著小说的绝大多数内容，并且遵从Wally Lamb在表达方式，影片以内心活动为聚焦点，以两兄弟的共同记忆为基点，回忆与现实时间线共同展开故事，整季影片文学性非常强，具象而立体的展现了美国二十世纪中页后页的移民/蓝领阶层的家庭历史。

在原著近九百页的巨幅长度中，细微的社会变化和人性点滴都被捕捉的丰满透彻，什么是爱与责任？

命运的答案是否值得被探寻？

选择抓紧还是放下？

等等疑惑都在书中以一个苦涩的人生来诠释它们。

◼︎Who'sBehide It◼︎Derek Cianfrance，出生于美国罗拉多州莱克伍德，导演处女作开启于1998年，执导剧情电影【亲密兄弟】。

2003年凭借动作片【黑街神话】获第19届圣丹斯电影节摄影奖。

2010年执导电影【蓝色情人节】获得第26届圣丹斯电影节评审团大奖剧情片提名。

2016年自编自导的爱情片【大洋之间的灯光】获得第73届威尼斯电影节金狮奖提名。

Derek Cianfrance擅长于摄影、剪辑、编剧和导演多个领域，自编自导包括摄影在内都有他一人负责的电影已经至少有三部上映，而在【我知道这是真的】中，Derek Cianfrance再次尝试于三个熟悉角色想要对整个剧集的质量和细节严格把关。

【蓝色情人节】是Derek Cianfrance众多作品中最亮眼最展现导演水准的一部，【蓝色情人节】的对爱情和婚姻的表现张力之强大，像是以摄像机作为“记录者”角度来记录一段真实而心碎的生命体验，茫茫之中撕心裂肺或是支离破碎的爱情感受与无数人产生关联，哪怕是很多年以后对影片所传达的悲剧之经验也印象深刻，导演Derek Cianfrance像是在人们真正生活中的种种厄运里寻找人性的规律，【蓝色情人节】与【我知道这是真的】都在由人性多样性的思想出发，讨论‘对爱有期待的人们’在经历不幸命运的冲击时，人们如何选择生活如何如何被改变。

Derek Cianfrance擅长把焦点对向人的心灵深处，由破碎的心灵自己来发声，并着重从肢体语言来传达思想，制造氛围去等待真实感情的自然发展。

在演员上每个演员包括群众演员都表现得细致入微，而Mark Ruffalo所饰的兄弟两角色真让人点头称赞其对剧本理解之透彻和入戏之深，Mark Ruffalo透露自己花近一年时间反复阅读原著，并一开始就从中看到了自己和自己家庭历史的影子，Mark Ruffalo是意大利裔在美国的第二代移民，早期家庭也挣扎于艰辛的工人阶层，并饱受国家种族歧视和家庭心理疾病的困扰，家庭一直到Mark Ruffalo爷爷白手起家创建的工厂的成功才慢慢走上富裕，但在2008年Mark Ruffalo的弟弟ScottRuffalo在赌场被枪杀身亡，Mark Ruffalo说自己好像接受了一个厄运般的诅咒，人生总是有突然起来的苦难让人无法面对。

◼︎The Trip◼︎'Life just likeariver. '如果你提前预览过关于本剧【我知道这是真的】的影评，可能你会被大多数观影者所提到“丧”或“抑郁”的概念所影响，首先在笔者看来这并不是一种“丧”或“抑郁”应去描述的作品，它是一段渗透在多少人血液中，关乎个人化情感起伏的特殊而共有的旅程，它是私人的家庭关系与人与人感情的记忆河流。

【我知道这是真的】的故事可能比起大众的人生溪流更湍急，但每个命运一样不可控；与幸运的平坦相比蛮富颠簸，但都途径人类历史、承受生之重负。

它所展现的人生之河的概念与[The River]一曲异地同春，波涛之水就是往昔流向空白结局的所有情绪、执着、羁绊与关于人生本身的那个时刻在更改的“答案”，借本剧Dominick所说重温感叹，“You know, someone told me once thatthis river is life, and all it's doing is flowing from the past into the future. And just passing us as it goes.”剧中多次用生命比喻河流/瀑布，尤其哥哥Thomas在多个人生转折点都与瀑布/河流场景相关，生命的历程像是一条河流，上游和下游的水是同样一滴水，人存在于当下这个短暂的瞬间，这个瞬间就好似河里一滴水，水滴看不见、感受不到更掌握不了河的走向、坡度和流量，哪里会干枯、会有石头的阻碍、会断流是人从整个完整人生中都难以得到的无序规则。

有人生来就在大海，有人生来却在沙漠随时可能干枯，人如何找到自己在生命旅程中的定位呢？

又怎样找到与命运和解的答案呢？

'Connection'手足之情在影片中体现到了极致，同卵兄弟的关联在人生使命上超过了所有嘴中许诺，人到极难之境时健康一方依然全情对待，惨淡的基调中缓缓的一丝温情让人敬佩神往。

母子亲情也展露浓厚的一角，又极其真实的表达出传统家庭亲情之间的晦涩和内敛。

值得一提的Dominick与前妻的再次相遇，双眼躲不开的深情与愧疚让人动容，出神入化的感情，投入的表演，难以想象是这一部写在剧本上的戏那么简单。

导演Derek Cianfrance与作者Wally Lamb在HBO的电台交流时Derek导演说到，自己对本剧的这段人生有自己独特的理解，他称其想法为“Big Bang Structure(大爆炸结构)”，解释为一切开端于一次难以设想的创伤的出现，以此剧为例故事开始于哥哥Thomas在图书馆的“献祭”仪式，Thomas在众人面前切除了自己的主导右手，作为中东战争为国家耻辱的自我对上帝的偿还。

在巨大抉择的前与后故事走向了双线扩展，向过往的回忆与向未来的延展在同时Big Bang结构的扩张，就像宇宙的开端，像一切物体的开端一般由一个大爆炸式多维度的立体延展组成历史，创造感知。

从这样的艺术表现方式，观众们像经历自己的个人成长一般，与剧中人物一同回忆往昔、设想未知。

笔者一直认为好的音乐与好的电影有一个共性，它们都是真诚的情绪与个人化感受的结合。

而其中，承载情绪释放与情感倾泻的程度越接近作品承载能力的最大临界值时，音乐或者电影（电视剧）才越像真实中的饱满的精神体一般具有与生命同样复杂性和存在感，【我知道这是真的】就是这样丰满的艺术品。

它是笔者的2020年绝对最佳观影体验，值得重复的观看，而剧中无时不在传递的人与人间的责任和深情，在不断暗示我、提醒我，‘爱’这一动物之最高情感身处于米兰昆德拉所说的不可修复的一次性生命体验里的弥足珍贵，而更让我深刻认可——对于‘爱’的真诚与执著是一种实现个人生命意义的‘完整性’的钥匙。

如此个人化的故事却蕴含了一个时代下的无数家庭所经历的相似苦痛，导演Derek Cianfrance借原著作者Wally Lamb的“人性记录”和“人性挖掘”为此剧铺垫一种极深刻的人性探讨，两兄弟拥有很反差的性格和精神状态，但却在不同人生阶段展现出对人生多层次的人性之善，以属于自己的方式诠释对自己在乎的人、回忆、快乐、生活真相、平静、爱与宽容的不渝。

'It WasAllWaterUnder The Bridge, Just Let The Past Lie.'最后，不如说这是个关于自我救赎的故事，人生实难苦长，往往救赎躲藏在巨大的绝望之后，尤其在2020年，人类正在失去生命、失去工作、失去权利，怎么看待人生——才是决定命运走向的关键。

万事从外归因，人生就总像抓不透握不住的宿命，该剧注重使用心理咨询师或者心理辅导的辅助角色对创伤进行从反向归因（也暗示他人辅导或引导在抑郁症治疗环节起重要作用）。

‘命运可以看作缘分，痛苦看作阶梯，失去看作礼物，缺失看作宽容。

’人在自我救赎的路上总是抑郁寡欢的，有人忘了初衷、有人看不见终点，然而黑暗与光明永远对立共生，虽然阴影对面并不都是光明，人与自我（执著、偏执、过往等等）和解、宽容他人和坦然接受现实这三点可能是自我创造积极未来的一种有效方式。

原创来自 微信公众号：匿鸣silentbuzz

这部剧很现实的反映了中下阶层家庭的现状，一个人的悲剧往往带动一家人一生几乎无法安宁。

而这部剧里的每个人都带有个人悲剧色彩，可想而之。

看剧的时候，我一度被带入情景，联想到自己家庭的种种，那种挥之不去的焦虑不安甚至让我的心焦灼到连累了中途打来电话问我快递让我怒吼吼的呛回去的父亲，无辜的他被我一顿说，悻悻的挂了电话，而他几乎从来没有主动挂过我的电话。

所以我想表达的是，演的很真实，现实对于那种出生平凡面对命运的安排不想妥协却又只能靠意志力生存下去的普通人就是这样残酷，即使在身体和心理极度痛苦和高压之下还是要把自己再往前推一点点，按照那个设定的时间把漫长的24h过完，而越是这样，就容易雪上加霜，screw up everthing，然后再退回更远的起点，重来。

6集的电视剧其实没有跨度很长时间，就是哥哥去监禁和出来后7-8个月的时间，还穿插了很多外祖父和兄弟俩个小时候的回忆，但是我却感觉每一秒都那么难熬，心理难受个不停，就像油煎了一样的撕裂感，让人无所适从。

在你最终费尽力气努力找到一个出路以为可以喘口气稍微停歇的时候，你的悲剧源头再给你当头一棒，你只能当自己歇斯底里的把无论事实是不是这么糟的心里话抛给世人听，把不堪都掀开让人看，因为此时此刻的我们已经精疲力尽的完全不在乎别人的想法看法了，好像也只有这样就能减轻负担，才能共同毁灭，才能把弹出最远的簧崩回来。

但是电视剧结尾还是说了，爱才能治愈一切，如果不是祖父对妈妈的爱，即使他再烂，如果不是母亲的爱，即使她再懦弱，如果不是继父的爱，即使他再心理不平衡，如果不是前妻的爱，即使她想再要个孩子去捂住伤疤，如果不是弟弟对哥哥的爱，即使他再想要自己的生活，如果不是社工的爱，即使她再强势，如果不是医生的爱，即使她再可以冷艳旁观别人的生活。

他们所有人都付出了自己的一点点爱去治愈和理解别人，所以魔咒才会消失，所以多米尼克才能从暗处走向那在阳光里和他招手的婴儿房再一次面对自己面对前妻和面对生活。

希望我们每个人都有面对过去和重振生活的耐心和勇气💙

我是一个人我可以我知道，我知道你来吧尽管我受尽苦痛尽管我头戴荆棘我知道，我知道我一直都是一个人生命的路不存在障碍逃离，和归属这个天使的国土我知道，我知道我永远卑微作为人类等到我死在这片土地上等到被人来告诉我我知道，我知道继续，背负这重负因为我没有勇气背弃我的天命我永远都知道

大受震撼，看最后一集前恰好和爸爸打完电话，电话里我们又聊起奶奶的离世，仿佛已经变成一个我们两个人之间共同的伤痛与心结，一直串联下去，勾连出更大的伤痛与内疚，让我们不敢去回顾自己的内心。

我们一直在逃避的东西都被这部剧一语点破，“It’s so much easier to look outside of ourselves to find explanations for our own pain，failures，disappointments rather than looking inward and taking responsibility for our actions.”又被注入了一些要去积极面对的勇气。

在看到Ray胸前那条长长的伤疤，以及听他对Dominick说“You are a good boy”的时候不受控制地流泪。

在这一刻他是否找到了他一直在寻找的父亲？

“Love grows from forgiveness. But from destruction comes renovation.The evidence of god exists in our connextions to one another. I know this much is true.” This much would just be enough.

我不是很聪明I'm not a smart man, particularly但是终于有一天But one day，at long last踉跄走出自己的黝暗密林 还有家族I stumbled from the dark woods of my own and my family's手中掌握了真理Holdling in my hands these trurths那就是宽恕孕育了爱that love grows from forgiveness破坏后又会有生机But from destruction comes renovation天理存在于人与人的连结中that the evidence of god exists in our connections to one another至少我弄懂了这些This much at least I figured out我知道这此是真的I know this much is true

看这部剧会引起共鸣的人，或许只有那些真的到了40多岁，曾经经历过类似体验的人。

那些人一定不在少数。

人生走着走着， 不知不觉有的人就会偏离轨道，阿兹海默症、血管型痴呆症、剧中的精神疾病，或是其他的身心障碍、难病等等从出生起就潜伏在身旁，等到年岁渐长，才发现能健康地活到80岁，是一种难得的幸福。

我永远忘不了睡到凌晨三点，打开父亲卧室房门，发现他的手上拖着自己的一坨软便，望向我的目光慌张而害怕。

他因为脑梗塞导致的脑部疾病，变得越来越严重。

但到最后，他对自己的自尊与羞耻心都没有完全退却，到后来，他因为拒绝吃药导致身体情况持续恶化，或许也是他对自己的一种选择。

即使没有经常在身边陪护，我也深深感受到了第二集结尾，在心理医生的办公室里，多米尼克那段旁白中饱含的吼叫，那几乎是每一个病床边陪护过的人曾有过的挣扎：我觉得弟弟就像一辈子的重担，他生病前也一样，还没砍断自己的手也一样，他随时压在我的肩膀上，我就只勉强有一点喘息空间，我以前总以为有天能摆脱他，解开束缚，但现在我40岁了，依然身在精神病院，为他东奔西跑，现在我总算懂了，他是我背负的诅咒。

严重的慢性疾病就像是一个诅咒，无论是身体上，或是精神上的，时间一长，无论是生病的人，或是身边的人，也会被包裹在这个诅咒中，除非有乐观积极的生活态度，这诅咒只会把人拖进深渊之中。

身份不明的父亲，偶尔体罚的继父，和弟弟玩兔子游戏的母亲，这样的环境下成长起来的双胞胎兄弟，因为各自的特性成为了不同的人。

敏感懦弱迷失了自我的哥哥和用坚硬外壳保护自己的弟弟，每个人都有自己的选择，但有时也别无选择。

多米尼克对自己的所有指责与懊悔在汤玛斯葬礼那天一泻而出，对象是继父雷。

在汤玛斯被关进小黑屋的时候，他没有去开门；在汤玛斯打不开公交上的厕所门时，想出办法的是别的学生；在汤玛斯被继父批评时他总是乖乖听着；因为汤玛斯的异常而在上大学时排斥他……他在保护自己的同时将弟弟推得更远，最后却只能一个人来抗不作为的结果。

只剩下了他一个人。

父亲走后，母亲常常自责，没有在可以陪伴的时候更有耐心。

在写下这段文字时我突然发现，母亲和多米尼克竟然有某种共通的特点，尤其在拒绝所有人的帮助这一点上。

她总是以为自己无所不能，却也常常在无可奈何时气急败坏。

而我正变得越来越像她，在某一方面也越来越像父亲。

我们每个人都可能会成为多米尼克，也可能成为汤玛斯。

鲁弗洛的演技真的让人叹为观止，查了维基才知道，为了演多米尼克的戏份他先减肥6.8公斤，之后再增肥14公斤演了汤玛斯，饰演替身的加布·法齐奥 (Gabe Fazio)也同样增增减减，才完成了一人两角的演绎。

（以下有剧透）没想到这部剧到现在几乎是无影评状态呀，还以为有马克大叔在，感觉应该会很火才对呀……两天刷完，故事写得确实好，看的真心难过，本来觉得够惨了，半集之后又有更惨的等着你。

喜欢那个社工和心理医生，是真的付出心力去帮助这对兄弟，也给出了很多好建议。

最后一集心理医生说的话可以说是点醒了多米尼克，外公失败的人生寓言其实是一件珍贵的礼物，他确实做了许多失败的选择，但起码证明了人是可以做选择的，人是有自由意志的。

听完这一段，不只是多米尼克，就连我也豁然开朗了，压抑了一整部剧的心情好了很多。

过去的人生给了他太沉重的负担，活得仿佛行尸走肉一般，直到最后他才终于从这种泥泞中挣脱出来，尝试审视和体验属于他自己的生活。

一个可能不是核心话题，但也算是关键话题，精神疾病的治疗和看护，至今都是医学、心理学、社会学乃至哲学领域都非常棘手的难题，自身的安全、他人的安全、自身的权利、他人的权利，如何保障，如何平衡，都是越来越发达和文明的现代社会制度下需要考虑的重要议题。

摄影 演技 基本都无可挑剔了马克叔在那么多大特写下的表演 很戳心最喜欢心理医生最后一集那段话

在外界找原因比自我反省容易的多如果我们是因为上帝 命运或是罪孽才成为我们是不是比自我探索容易得多我们有很多种可能狂躁或和蔼 强壮或虚弱畏惧或伤心失落 却不畏惧向前失败是一种寓言 即便失败 也是他选择的失败 因为他有得选