孤独的美食家第七季

701 埼玉县上尾市 本町的炸猪肩里脊套餐1. 奇迹炸猪排：咬一口！

然后颤抖吧！

2. 奇迹猪排（100g）：可炸！

可烤！

这个猪肉了不得啊！

702 东京都世田谷区 经堂的一人自助 1. 杂粮饭：对身体的关怀2. 味增汤：不同寻常的鱼干汤头3. 盐烤鲭花鱼：来，开吃自助啦4. 味噌茄子：写作“味噌茄子”，读作“幸福”5. 煮炸豆腐丸子：美味喷涌而出6. 奶汁烤通心粉：这味道，孩子也喜欢7. 腌白菜：嗯，脆嫩8. 涮猪肉：有点特殊的刚涮好的猪肉9. 中华冷面：配有多彩蔬菜的健康中华冷面10. 希腊鳕鱼子沙拉：惊人的海苔魔法11. 盐烤青芦笋：超幸福的一根12. 金平牛蒡丝（咖喱味）：金平牛蒡丝届的新潮流13. Maffe：似咖喱，非咖喱，梆梆14. 蛋卷·西蓝花沙拉：沁人心扉的黄与绿15. 毛豆豆腐（芥末盐）柔和的风味16. 盐米糠黄瓜拌番茄：盐米糠，神助攻17. 野姜拌秋葵：这强大的组合！

703 东京都港区南麻布的墨西哥奶酪焗辣香肠和墨西哥酸浆南瓜籽酱鸡肉 1. 厚玉米饼：外脆里糯，拉丁美洲奏出的美味多重奏2. 尤卡坦风鸡肉酸橙汤：喝下一口，吹过酸橙之风3. 西葫芦布丁：不辱其名，美味，甘甜，柔软，大家都“喜欢你”4. 墨西哥奶酪焗辣香肠：辣香肠的辣味由芝士包裹5. 墨西哥酸浆南瓜籽酱鸡肉：墨西哥料理一抹缘，还装饰有南瓜籽

704 群马县甘乐郡 下仁田町的汤面和猪肉寿喜锅 1. 汤面：面好汤好浇头好，名副其实招牌菜2. 饺子：包进了老板待客之道的诚心饺子3. 猪肉寿喜锅：毫不逊色于牛肉的魄力，相遇便是奇迹4. 五郎的寿喜锅收尾饭：米饭（半份）·鸡蛋

705 东京都荒川区 三河岛的红与绿麻婆豆腐 1. 白茶：热腾腾的甜美享受2. 馄饨滋养汤：这份柔和浸润五脏六腑3. 葱姜拌榨菜：略施小计，得成美味4. 鲜虾紫苏叶春卷：春卷脆又弹，口感超级棒5. 猪里脊什素卷：下酒也很不错吧6. 绿麻婆豆腐：初体验！

魅惑的祖母绿7. 五位一体麻婆豆腐：超烫！

超辣！

超香！

8. 正式杏仁豆腐：用勺子舀起幸福

706 千叶县浦安市的炖纯黑银鳕鱼套餐 1. 炖银鳕鱼：让人眩晕的黑宝石，这鱼，非比寻常2. 生鱼片（金枪鱼、乌贼）：吃一吃比一比，红白鱼片大战3. 金枪鱼碎：这边也是重要的炖鱼4. 腌萝卜：起了很好的作用5. 冲绳产生海蕴：南国来的助攻

707 东京都墨田区 东向岛的纳豆披萨和辣意面 1. 火腿蛋&纳豆披萨（双拼）：纳豆披萨，以披萨结缘，日意友好。

火腿蛋披萨，与名不符，用料十足，给这份背叛电影“赞”。

2. 辣意面：不错吧，这随便的名字。

3. 吉x团子：不会有小狗、小猴和雏鸡跟着你哦。

708 东京都中野区 百店小街的南蛮鸡和土鸡鸡腿串 1. 酱油拌芝士牛油果：突显技术的组合2. 醋拌鸡皮：这个嚼劲会上瘾3. 芝麻拌鸡胸黄瓜：芝麻香扑鼻而来4. 南蛮鸡：真厉害……！

入口即惊！

5. 鸡骨汤：沁人脾胃……汤汁折服肚子的每一个角落6. 味噌五花串·青花鱼串：可下饭，可下酒；让爱青花鱼者感动，与炭火搭配绝妙7. 土鸡鸡腿串：这就是土鸡的饕餮之味，美味随着咀嚼扩散开来

709 韩国全州市的纳豆大酱汤和自助拌饭 1. 辣味噌炒猪肉：只用它就可以下五碗饭2. 纳豆大酱汤：豆腐蔬菜咕噜噜，纳豆力量浓厚锅3. 五郎的自助拌饭：惊人的美味，纳豆汤和拌饭，奇迹般的组合4. 炸鱼肉饼：微甜的小菜5. 五郎的自助拌饭第二轮：美味进化，绝不停止！

6. 锅巴汤：香气扑鼻，汤汁柔和

710 韩国首尔市的带骨猪肋排和小食组 1. 大酱汤：微辣的味噌酱汤2. 三种泡菜 韭菜·葱·白菜：吃一吃，比一比，泡菜三杰3. 苹果沙拉：大块苹果，存在感满满4. 辣腌梭子蟹：用手抓，大口吮5. 带骨猪肋排：强势的整块肉，烤肉界的大boss现身6. 炒粉丝：熟悉的小菜，果然好吃7. 韩式拌蕨菜：略显不同的美味8. 韩式拌豆芽：豆芽的口感让食欲大增9. 凉拌海苔：浓郁海苔味，下饭小菜10. 牛肋肉薄片（牛五花肉片）：轻轻一烤就可食用

711 千叶县千叶市的特制蒜蓉汤和黄油烤生鲑鱼 1.特制蒜蓉汤：浮于汤上的鸡蛋和汤汁相得益彰，喝了之后让人喜笑颜开。

2. 蒜蓉吐司：它的柔软和美味，颠覆你的常识。

3. 黄油烤生鲑鱼：美味的秘诀是特制塔塔酱，这家伙令人震惊不已。

4. 蟹肉烩饭：这配色刺激食欲，别停勺，埋头吃吧。

5. 自家制布丁：被味道俘虏=被老板娘俘虏

712 东京都中央区八丁堀的韭菜鸡蛋饭和干烧虾仁 1. 虾肉吐司：飘着虾肉香味的小面包，口感会让人上瘾。

2. 韭菜炒鸡蛋 米饭 中式汤：韭菜炒鸡蛋，这可就厉害了，街道中餐的深厚潜力。

3. 干烧虾仁：甜辣酱料很下饭，白色的米饭搭配红色的虾仁。

4. 中式汤：沁人心脾，好喝……5. 叉烧面：肉欲、面欲、汤欲，一次性满足你所有欲望的收尾拉面。

前方高能预警。

这部岛国剧，千万千万不能在晚上看。

因为、这个剧、真的、会让人、饿得、睡不着！

最近播出到了第七季，已经拥有了相当一大票吃货粉丝。

豆瓣上的评分一部比一部高，最新一季9.5分。

神奇的是，在豆瓣上这剧的评分一部比一部高

这个剧的目的非常纯粹，就是让你饿、很饿、非常饿、饿绝身亡！

主演只有一位：松重丰大家都亲切得叫他五郎

因为工作需要，他总是在外出差，于是就可以顺便吃遍各种美食店。

这部剧几乎没有剧情，就是五郎叔在里面不停地吃吃吃吃吃！

而我们只能在外面盯着屏幕流口水...

对，就是那么简单！

粗暴！

没有煽情、没有狗血，全剧就是一个字：吃！

每一集的开头都是他走在路上，然后...突然发现自己饿了……

于是，正片开始！！

大家赶紧先去准备好吃的！！

注意，这不是演习！！

这不是演习！！！

比如在一家烤肉店里...

第一波攻击——盐渍牛舌

然后把它烤一烤……

这个厚度的牛舌可跟咱平时吃的牛舌薄片完全不一样啊！

好，忍住口水，这还只是第一道菜第二波攻击——老板娘引以为豪的超美味泡菜

放嘴里嚼一嚼

五郎叔这销魂的表情简直是够了！

吃个泡菜而已至于么！

你们还只能看到画面，要是配上他那个享受的声音，简直了……第三波攻击——蒜蓉横膈膜肉

看起来超嫩的样子呢！

那么多大蒜，五郎你吃完就变成生化武器了，哼！

我也好想吃啊啊啊啊！！

看饿了...第四波攻击——韩式铁板烤猪五花

看上去就极其美味啊

火一烤，油就滋滋得往外冒，透着香气

我现在已经没有了力气了……谁来救救我……第五波攻击——上等牛背肉

居然还有，五郎叔你都不会吃撑么，不如让我们来帮你分担点吧

越看越饿……

真的不行了，这剧太折磨人了。

光看图片，血条就已经空了...作为一部深夜剧，居然放那么多好吃的，节目组到底是何居心！

深夜报复社会也太明显了吧！

不说了，院长现在就要转发到朋友圈报复社会了！

饿了么？

点zan！！

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连续七季豆瓣9分以上的神剧，垂涎欲滴，充满诱惑！

文章属于红颜秀影原创，禁止抄袭

一年一度的《孤独的美食家》第七季回归了，这个吃播界的鼻祖，号称全日本最会吃饭的男人，在深夜里，用美食安抚了一大批心有愁绪的都市男女，给予他们以精神上的慰藉，（可能还有身体上的发福）

其实，这是一部并没有什么故事情节可言的剧集，一集30分钟，去掉开头和结尾，大概有20分钟都在看主人公吃饭，或许没有看过的朋友会惊讶，这样的剧也有人看？

然而，事实是它不仅有人看，收视率还一直不错，口碑更是不用说，从2012年播出的第一季开始到如今回归的第七季为止，每一季口碑都稳定在九分以上，甚至出现一季比一季高的情况，有很多网友纷纷表示：如果可能，真希望一直拍下去。

可以说这是一部神剧，每一个看过的观众，就像等待老朋友的到来一样，一年见一次。

未见时，满怀期待，希望他还是记忆中的那个模样；离别时，恋恋不舍，渴望下次还能够以这样温暖的方式见面。

该剧是由久住昌之和谷口治郎在扶桑社《月刊PANJA》杂志上连载的漫画改编而来，主要讲述了一名经营进口杂货商店的井之头五郎（松重丰饰），在工作间隙，前往餐馆品尝美食的场景故事。

不同于大多数美食电视剧，《孤独的美食家》中登场的餐馆都是真实存在的，这些大众美食，要么是遍布街头巷尾的路边摊；要么是深藏于居民区中的苍蝇馆，而主演者五郎叔对待食物时，不矫揉、不造作、不夸张，用行动呈现出了顶级吃货应该有的自我修养，用独白说出了万千吃货对于美食的赤诚心声。

第七季第一集刚开始，一大早上，食欲突然袭来，五郎叔顿时觉得饥肠辘辘，想要吃炸猪排，终于结束工作，如愿以偿找到埼玉县尾上市本町的炸猪肩里脊，诱人的香味、入口的酥脆、嫩劲的猪肉，让屏幕外的观众垂涎三尺。

但五郎叔并不急于动嘴，因为在他心里，每一盘食物都像是精心制作而成的艺术品一样，需要仔细端详、细细观摩。

于是，他拿出了尺子，一本正经地给猪扒量尺寸，用数据说话，长：16厘米，宽：10厘米，厚：4.5厘米，这一切足以表明这猪扒够厚、分量够大。

面对这个尺寸的猪排，他像个虔诚的教徒一样，双手合十，嘴里说着餐前用语“我开动啦”！

你瞧，五郎叔的每一顿饭，都不是随随便便吃的，而是怀有敬畏之心和满满的仪式感。

他对待美食的虔诚态度，还体现在了尽力发掘食物的不同吃法上，让每一种食物都能充分发挥它的价值，是食物的宿命，也是吃货的信仰。

比如这一份炸猪排，五郎叔竟然尝试了6种新奇大胆的吃法：第一种是炸猪排酱搭配芥末，与众不同；第二种是加盐，原汁原味；第三种是加柠檬汁，肉味提鲜，第四种是加辣味增，味道醇厚；第五种是加猪排酱，更上一层；第六种是芝麻酱+猪排酱+盐柠檬+柠檬汁，超级无敌。

这一季，五郎叔依旧带领着我们遍寻日本地道美食：东京都港区南麻布的厚玉米饼、尤卡坦风鸡肉酸橙汤、热气腾腾的猪肉寿喜锅、神奇的红绿麻婆豆腐，还有那东京都墨田区的纳豆披萨和火腿蛋披萨双拼，流黄欲滴、粒粒猪肉、颗颗纳豆，藕断丝连，缠绵悱恻，满满一口，放进嘴里，猪肉的醇厚，流黄的香甜，纳豆的粘腻，让人欲罢不能，幸福感十足。

每次，他都是慢条斯理地品尝每一道菜，像一个绅士，但当味蕾完全打开后，领带一松，衣袖一挽，背景音乐突然奏起慷慨激昂的战歌，斗志昂扬地对食物发起了强烈的进攻，霎那间，风卷残云，食物被消灭的干干净净。

于是，20分钟的吃播，就这样结束了，观众还沉浸在五郎叔对待吃饭的认真态度和享受美食的忘我境界中时，五郎叔已经酒足饭饱，起身离开，留下一句“多谢款待”的由衷感谢。

每次看他吃饭都能感到由衷的满足，像是自己吃饱了一样，因为五郎叔独自一人享受一桌美食的畅快，令人着实羡慕，别人独自吃饭，吃的不是饭，是寂寞。

而五郎叔吃饭，不仅吃的是饭，还吃出了幸福。

松重丰说，他之所以能演的那么自然，是因为他了解一个人吃饭的心情，“作为一个演员，在大多数情况下，其实也是一种孤独作业，这与一个人吃饭很像，但这种孤独感不必马上与寂寞、凄凉等词划等号。

”孤独也是有正能量的，它代表着可以拥有的自由和独立，这种孤独中，我是可以感受到幸福的。

因为五郎叔享受着孤独，在孤独中，全心全意地享受美食带来的满足；在孤独中，全神贯注地品味生活的滋味，这是一种独处，算不上的孤独，因为没有孤独的痕迹存在，有的只是幸福的感受。

《孤独的美食家》每集开头都对这种“孤独”作出了解释：“不受时间和社会的限制，幸福地填饱肚子的时候，在那短暂的时间，他是随性而自由的。

不被任何人打扰，无需顾忌，大快朵颐。

品尝美食这种孤傲的行为，是现代人被平等赋予的，最好的治愈。

”食物往往有治愈孤独的能力，是因为一道美食总是经历着繁复的准备工序，包含着烹饪者倾注的真心实义。

用心做出的料理，是会让人吃出幸福的感觉，因为味觉是最容得到满足的，蔓延在舌尖的美味，让人身心放松，回味无穷。

《从你的全世界路过》中有这样一句话：“美食和风景，可以抵抗全世界所有的悲伤和迷惘。

”美食和风景的意义，不是逃避，不是躲藏，不是获取，不是记录，而是在想象之外的环境里，去改变自己的世界观，从此慢慢改变心中真正觉得重要的东西。

都说这是一个快节奏的时代，事情变得越来越多，生活变得越来越难，纷繁复杂的琐事充斥着生活的每分每秒，迫于生计的忙忙碌碌让人心变得愈发空空荡荡，身处于熙熙攘攘的人群中却能感受到前所未有的孤独。

于是，人们愈发地害怕独处，乔治·奥威尔曾在他的书中这样写道：“我注意到，许多人在独处的时候从来不笑，我想如果一个人独处时不笑，他的内心生活一定比较贫乏。

”其实，越是一个人独处时，越要学会善待自己，让孤独的时间成为梳理自己、充盈内心、感受生活的驿站。

愿我们每个人都能像五郎叔一样，做一个孤独的美食家，吃出满满幸福感！

- END -往期文章回顾堕落又深刻，这是HBO下半年最值得期待的美剧！

奥利维亚·库克的“名利场”，英国文学史最知名的恶女之一！

《爱乐之城》的文艺，《猜火车》的颓废，这片很精彩！

寒冷的北欧，冰冷的谋杀，冷冽到骨子里的气质！

这部印度三集片，阴森惊悚，可怕的是人类还是恶鬼！

1.埼玉县 上尾市 本町奇迹套餐（炸猪肩里脊）奇迹猪排2.东京都 世谷田区 经堂中华冷面 奶汁烤通心粉 希腊鳕鱼子色拉 盐烤青芦笋 盐烤青花鱼 涮猪肉 杂粮饭 味噌汤 味噌茄子 煮炸豆腐丸子 腌白菜 金平牛蒡丝（咖喱味） Maffe 蛋卷西蓝花沙拉 毛豆豆腐（芥末盐）盐米糠黄瓜拌番茄 野姜拌秋葵 3.东京都 港区 南麻布厚玉米饼 墨西哥蜂蜜水（碳酸款） 尤卡坦风鸡肉酸橙汤 西葫芦布丁 墨西哥奶酪焗辣香肠 墨西哥玉米饼 墨西哥酸浆南瓜籽酱鸡肉 4.群马县 甘乐郡 下仁田町汤面 饺子 猪肉寿喜锅5.东京都 荒川区 三河岛白茶 馄饨滋养汤 葱姜拌榨菜 鲜虾紫苏叶春卷 猪里脊什蔬卷 绿麻婆豆腐 麻婆豆腐 正式杏仁豆腐 6.千叶县 浦安市炖银鳕鱼 生鱼片（金枪鱼 乌贼）金枪鱼碎 腌萝卜 冲绳产生海蕴 7.东京都 墨田区 东向岛火腿蛋&纳豆披萨 辣意面 吉备团子 8.东京都 中野酱油拌芝士牛油果 醋拌鸡皮 芝麻拌鸡胸黄瓜 南蛮鸡 味噌猪五花肉 青花鱼串 大麦饭 鸡骨汤 土鸡鸡腿串 9.韩国 首尔/全州纳豆大酱汤 自助拌饭 炸鱼肉饼 锅巴汤 10.韩国 首尔辣炒年糕 天妇罗 关东煮汤 大酱汤 泡菜（韭菜 葱 白菜） 苹果沙拉 辣腌梭子蟹 带骨猪肋排 炒粉丝 韩式拌蕨菜 韩式拌豆芽 凉拌海苔 牛肋肉薄片（牛五花肉片） 11.千叶县 千叶市特制蒜蓉汤 蒜蓉吐司 黄油烤生鲑鱼 蟹肉烩饭 自家制布丁 12.东京都 中央区 八丁堀虾肉吐司 韭菜炒鸡蛋 中式汤 干烧虾仁 叉烧面

友情提醒吗，夏天来了，请勿在晚上看这一季，我打开了第一集，以翻倒出一碗泡面边吃边看完结束。

孤独的美食家可以说是我的下饭必备了，说不上来就是喜爱，要说有剧情吗，完全没有，就是五郎叔在各地边工作边觅食的故事，可是怎么就能把吃播拍的这么好看呢，五郎叔怎么就能吃得这么香呢。

也看过其他的美食番，例如《爱吃拉面的小泉同学》《和歌子酒》等等，没一个比得上五郎叔，吃起来就是香，谁说美食番不需要演技呢？

这部剧的氛围安静温和，五郎因为工作一个人出差到很多地方，品尝到每个地方的特色美食。

五郎总是一个人，看似孤孤单单的，但是他享用美食的时候，脸上带着幸福的微笑，满足的表情。

正如他所说，这个世界上只有美食是平等的，会治愈所有人。

你可以把这部剧当成是美食手册。

通过观看这部剧，你会了解到不同国家的丰富多彩的美食，你会对生活多一份热菜爱。

这一季与前几季一样，又是让人流口水的精彩。

工作日晚上九点，此时的你，正在做什么，是独自一人，还是三五成群。

此刻的我，被熙熙攘攘的人群汇成的人潮席卷而去，成功地挤下了上海1号线的地铁，正坐在一家灯火通明的便利店，泡着一碗热气腾腾的辛拉面。

细密的汗珠从皮肤里一层又一层地冒了出来，空调口吹出的人造风刺得脖子凉凉的，一阵又一阵忽冷忽热的感觉袭遍全身。

不知怎的，刚刚地铁里的一幕幕，在脑海中挥之不去。

那个沙丁鱼罐头盒似的密闭容器内，大家有着一个模子里刻出来的相似度，表情木讷、神情疲惫、言谈乏味、倦容满面，脖子低下，在屏幕前，在键盘后，努力融入一个合群的成年人角色。

旁边倚靠栏杆而立的中年男子，生活的风霜悄悄爬上了他的头顶，仅存的头发被刻意蓄起，巧妙地利用发胶固定在一旁。

手中不停地刷着手机，焦躁而又不安。

抖音特有的魔性音乐从屏幕中传了出来，在人声寂静的车厢里，和着铁轨的轰鸣声。

呼啸而来的强风直直地扬起他的秀发，害得他只能一手摁住翻飞的它。

这让我想起了加西亚·马尔克斯在《百年孤独》中写道的那些话：我们趋行在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。

我们累，却无从止歇；我们苦，却无法回避……所有人都显得很寂寞，用自己的方式想尽办法排遣寂寞，事实上仍是延续自己的寂寞。

寂寞是造化对群居者的诅咒，孤独才是寂寞的唯一出口。

店里的灯光明亮如昼，烤肠在机器上来回翻滚，滋滋冒着油光，关东煮在汤里沉浸，浸润着诱人香气。

便利店，大概就是这个城市最温暖的存在，无论刮风还是下雨，无论天明还是夜黑，都在默默等待着满身疲惫的身影，拥抱着一个又一个的形单影只。

我坐在窗边，望向窗外，华灯初上、车水马龙、人来人往、摩肩接踵。

有人说：身处于熙熙攘攘的人群中，却能感受到前所未有的孤独。

明明每个人都靠得那么近，但心又隔得那么远，全然不知道彼此的心事；明明每个人都在说话，可是没有人在认真倾听，根本不知道对方的真实想法。

虽然，我们都渴望爱，都爱过，但要命的孤独感却纠缠着这个世界上的绝大多数人。

因为这是一个快节奏的时代，生活方式更迭换代，事情变得越来越多，生存变得越来越难。

纷繁复杂的琐事充斥着生活的每分每秒，迫于生计的忙碌让人心变得愈发空空荡荡。

然而，“生命从来不曾离开过孤独而独立存在。

无论是我们出生、我们成长、我们相爱，还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。

”正如加西亚·马尔克斯在《百年孤独》中说的一样。

“但这种孤独感不必马上与寂寞、凄凉等词划等号。

孤独也是有正能量的，它代表着可以拥有的自由和独立，这种孤独中，也是可以感受到幸福的。

”《孤独的美食家》中五郎叔的扮演者曾这样说过。

或许没有一部片子比它更能让人引起共鸣，关于食物与孤独，关于一人食与幸福感。

它在片中对此这样阐述：“不受时间和社会的限制，幸福地填饱肚子的时候，在那短暂的时间，他是随性而自由的。

不被任何人打扰，无需顾忌，大快朵颐。

品尝美食这种孤傲的行为，是现代人被平等赋予的，最好的治愈。

”金黄喷香的炸猪颈肉、南麻布的厚玉米饼、尤卡坦风鸡肉酸橙汤、热气腾腾的猪肉寿喜锅、还有那红红绿绿的神奇麻婆豆腐……从街头巷尾路边摊吃到居民区中小餐馆的五郎叔，每次，都沉浸在吃饭的全神贯注，和享受美食的忘我境界中。

那一人享受一桌美食的酣畅淋漓，品味食物美妙滋味的一心一意，享受味蕾带来满足的全心全意，就是独处者一人的狂欢。

还记得《从你的全世界路过》中有这样一句话：“美食和风景，可以抵抗全世界所有的悲伤和迷惘。

美食和风景的意义，不是逃避，不是躲藏，不是获取，不是记录，而是在想象之外的环境里，去改变自己的世界观，从此慢慢改变心中真正觉得重要的东西。

”筷子轻轻搅动着劲道爽滑的拉面，芝士的味道在鼻尖散开，辣白菜特有的辛辣刺激着味蕾，一扫披星戴月的仆仆风尘，填饱殚精竭虑的辘辘饥肠。

犹如狄德罗在文章中写道的那样：在五官感觉之中，视觉最为肤浅，触觉最为深刻，听觉最为傲慢，嗅觉最迷人多变，而味觉，最容易给人快感，最容得到满足。

不必在意周围的嘈杂，与人声的鼎沸，亦或是手机中接踵而来的消息，酒足饭饱后的世界是轻盈的，好像历经白昼的喧哗与骚动之后的安抚，所有的欲望和委屈都变得无足轻重。

蔓延在舌尖的美味，让人身心放松，回味无穷。

而你有多久因为害怕孤独而没能独自一人好好地享受一下美食了？

又有多久因为忙忙碌碌而无法沉浸在味蕾得到满足的短暂愉悦中呢？

许多人害怕一个人独自做些什么，尤其是一个人吃饭。

大家开始将“一人食”贴上“孤独”、“寂寞”、“可怜”等等标签，更有甚者患上了“一人食”恐惧症。

因为在他们心里，“一人食”就是不合群的象征。

而为了克服对一个人吃饭的恐惧，还有一些所谓的“治愈方子”衍生并流行了起来，比如说吃播。

然而，一个人吃饭这件事，真的意味着孤独么。

已经习惯了在人群中伪装自己的我们，因为害怕被剩下而跟着人群走，还因为想要合群而吃着不喜欢吃的食物，更因为别人的原因而忽略了最本真的自己，这样又真的值得么？

正如拉布叶所说：“我们承受所有不幸皆因我们无法独处”。

这个系列真的超爱，大叔的吃相是真的香啊，他吃的每一家，我都默默的也记下来，虽然并不一定能成行，但是每次都被大叔打动了。

虽然名字是孤独的美食家，但大叔给我的感受并不孤独，他一直都很享受一个人的用餐，这种姿态很打动我。

一个人吃饭并不悲哀，还很随性，如果能认真享受美食，已经是一种幸福了。

1. 国民素质体现在细微处，叔每顿饭几乎都吃的干净，第七季有一次吃自助餐，也是少少的拿先2. 饮食男女，人之大欲，往小了说，吃是人最容易满足自己的事情之一，往大了说，可以理解为弗洛伊德所指的口欲期，叔有次采访也说，没想到有这么多观众，也没想到会一直拍到第八季3. 看完一季之后觉得都差不多，一开始以为是真人秀，后来才知道是演的，叔采访时说拍摄前晚上开始不吃，差不多饿到第二天14点，不好吃才怪呢(▼皿▼#)，专门看了第五季台湾那一集，说真的真没觉得演的那么好吃4. 虽然表演成分居多，然则，我欣赏这部剧的初衷，以开放的心态，捕捉生活中的小确幸，食物的巧思也好，人与人之间的关系也好，哪怕做个旁观的局外人呢

“不受时间和社会的限制，幸福地填饱肚子的时候，在那短暂的时间，他是随性而自由的。

不被任何人打扰，毫无顾忌地吃东西。

是一种孤傲的行为，这种行为是现代人被平等赋予的，最好的治愈。

”——《孤独的美食家》片头语最近《孤独的美食家》第七季播出，深夜里，又安抚了一大波嗷嗷待哺、心有愁绪的小青年们。

虽然片名称“孤独的”，却被网友评为最充满人间烟火气的美食剧。

该剧是由久住昌之的漫画改编而来，讲述了一名经营进口杂货商店的男子井之头五郎，在工作间隙前往餐馆吃饭的场景故事。

令人惊喜的是，剧中登场的餐馆全部都是实际存在的，而且都是一些大众化的餐馆，有的遍布街巷，有的隐匿于居民区中。

每集片尾，原作者久住昌之都会亲自拜访剧中的餐馆，尝试五郎或者自己心仪的餐食。

与日本另一耳熟能详的治愈剧《深意食堂》不同，《孤独的美食家》并没有什么故事情节可言，30分钟的剧，大概有20分钟都在看叔吃饭。

没看过的朋友可能会惊讶，这也行？

叔果然是吃播界的鼻祖啊，这二十分钟竟然一点都不觉得长，完全沉浸在叔与美食的“对话”中。

就像片头说的，一个人吃饭，可以不受打扰，全情贯注在吃本身，尽情体会美食带来的快乐。

叔吃饭时的内心活动，异常丰富，与他不善言语有点内向的性格形成鲜明对比。

相比只会说“好好吃啊”、“太棒了”的吃货，叔对美食的夸奖赞叹，是由衷的、热烈的，可谓登峰造极。

啃羊肉时，叔会把自己比喻成一匹狼，充满血性的饿狼，每次吃饭等于进攻！

所以，每次叔吃的大快朵颐，观众看得也酣畅淋漓。

隔着屏幕，都感受到了，爽！

叔是这么形容炸鸡的：“炸鸡可做小菜，亦可做前菜；可做零食，亦可做宵夜；一菜多用，叔也想成为炸鸡般的男人。

”炸鸡般的男人，给跪了！

在吃生姜炒五花肉的时候，解锁了新的美妙滋味，叔会说：“肉香和生姜拿小拳拳，锤中了叔空空如也的胃。

”

叔在吃鲣鱼味增冷茶泡饭时，尝过一口就狼吞虎咽起来，叔由衷感叹：“像喜欢了很久，今天第一次说话的感觉。

”

真是每次吃饭都能吟出一首情诗，只能说，叔对食物是真爱啊！

叔吃饭实在太香了，每次看自己也会胃口大开，常会捂着嘴，怕口水流出来。

b站弹幕上每一集都有无数人说“先暂停一下我去煮个泡面”。

如此让人欲罢不能，不光靠叔的吃相，食物的卖相也是让人垂涎欲滴。

来，随便上几个叔点的菜感受下。

美式酱汁之蛋包饭

烤甜里脊

蒸烤牡蛎

春卷

单人牛肉火锅

烤肉叔对食物的热爱与虔诚，还体现在他讲究的吃法上。

就拿第七季第一集来说，叔大早上就惦记着吃炸猪排。

终于工作结束，如愿以偿找到一家猪排店。

炸猪排一上来，叔瞬间被猪排的尺寸和色泽所吸引，一份炸猪排竟然尝试了6种吃法。

1.炸猪排酱+芥末

2.加盐

3.芝麻酱+猪排酱+盐柠檬+柠檬汁

4.盐柠檬

5.加辣味增

6.加猪排酱

看叔那满足的表情，隔着屏幕，又看饿了！

叔一个人吃饭，也是很带节奏的。

通常先慢条斯理地品尝每一道菜，味蕾完全打开后，BGM变成激昂的“战歌”，叔把领带一松，衣袖一挽，燃起了斗志，如风卷残云般，对食物发起最后的总攻……

盘子都要“刷”的这么干净！

所以20多分钟的“吃播”犹如行云流水般，当你流着哈喇子，还没回过来神的时候，叔已经擦好嘴，跟老板道谢离开了。

看着叔远去的背影，我竟感觉不出孤独，而是充满期待。

叔，下次，你又要到哪里“吃播”啊！

扮演五郎的演员松重丰说，他之所以能演的那么自然，是因为他了解一个人吃饭的心情。

“作为一个演员，在大多数情况下，其实也是一种孤独作业，这与一个人吃饭很像，但这种孤独感不必马上与寂寞、凄凉等词划等号。

孤独也是有正能量的，它代表着可以拥有的自由和独立，这种孤独中，我是可以感受到幸福的。

”

是啊，吃到美食，叔可以不自觉地嘴角上扬；美餐一顿后，不管有什么烦恼，也可以重新燃起斗志！

《孤独的美食家》，感受浓浓的人间烟火气，收获满满的人生正能量，好好吃饭，不光为了填饱肚皮，更为了心灵得到治愈！

好吃是健康的证明，味道是生存的实感。

愿我们每个人像叔一样，善待自己，享受孤独，吃出幸福！

福利来啦！

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